Toggle sidebar
Veggie + protein - Vietnamese Pho met gebakken portobello
Vis als extra
Eet mij eerst
Veggie + protein - Vietnamese Pho met gebakken portobello

met verse kruiden, paprika en limoen

Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Soja
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kleine kom
Koekenpan met deksel
Rasp
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Avontuurlijk
Eet mij eerst
SEO
Ingrediënten
Steranijs

Steranijs

1 stuk(s)

Gemalen kaneel

Gemalen kaneel

0.24 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

2 tl

Vietnamese saus

Vietnamese saus

1 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.33 bosje(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

70 gram

Garnalen

Garnalen

90 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

10 gram

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

10 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng 650 ml water per persoon aan de kook. Verhit een droge soeppan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de steranijs en kaneel toe aan de pan en verhit 3 - 4 minuten tot de aroma's vrijkomen. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Voeg 1 el zonnebloemolie per persoon, de helft van de knoflook en de gember toe en fruit 1 - 2 minuten.

2
Koken en snijden

Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng aan de kook. Verlaag het vuur en laat de bouillon 25 minuten pruttelen. Snijd ondertussen de rode puntpaprika in dunne ringen. Snijd de bosui in fijne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper en snijd de peper fijn op dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Houd de groenten, peper en limoen apart in kommetjes om straks de pho mee te garneren.

Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik dan natriumarme bouillon of gebruik minder van Vietnamese saus en sojasaus en voeg eventueel aan het einde naar smaak extra toe.

3
Portobello bakken

Snijd de portobello in reepjes. Snipper de ui. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en overige knoflook 1-2 minuten. Voeg de portobello toe en bak deze 7-8 minuten, of totdat de sappen van de portobello vrijkomen. Blus met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Dek af en laat op laag vuur nog 4-5 minuten staan.

4
Garnalen bakken

Haal de gember en steranijs uit de soeppan. Voeg de rijstnoedels toe en laat ze op laag vuur nog 4-6 minuten koken. Dep de garnalen droog met keukenpapier. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur en bak de garnalen in 2 minuten rondom bruin. Ze hoeven nog niet gaar te zijn. Breng op smaak met peper en zout en haal uit de pan.

5
Soep afmaken

Snijd intussen ook de verse kruiden fijn. Voeg als laatste de portobello, ui en garnalen inclusief het bakvet uit de koekenpan toe en verhit nog 1/2 minuut. 

6
Serveren

Schenk de pho in de kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, bosui, rode peper, limoensap, portobello, verse kruiden en pinda's.

Nutrition per serving

659

kcal

Energie (kcal)

2757

kJ

Energie (kJ)

31.7

g

Vetten

7.7

g

waarvan verzadigd

75.4

g

Koolhydraten

13.1

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

14.1

g

Eiwitten

7

g

Zout

Similar Recipes
Double protein - Wraps met dubbele portie biefstukpuntjes
Extra Vlees

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Double protein - Parelcouscoussalade met gebakken portobello
Extra Vlees
20 min 2/3
Eet mij eerst
Pitabroodjes met rundergehakt en labne
QUICK & EASY

met tomaat-komkommersalade en verse munt

20 min 1/3
Familie
Eet mij eerst
Parelgerst met kogelbiefstuk en paksoi
Balans

met champignons en zoete Aziatische saus

2/3
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken