Toggle sidebar
Vegetarische soufflé met Roseval aardappelen
Familie
Veggie
Philips Airfryer
Vegetarische soufflé met Roseval aardappelen

met knoflook-broccoli en bieslook-yoghurtsaus

Moeilijkheid: 2/3
Nordic

Wist je dat de vegetarische soufflé voor bijna de helft uit groente bestaat? Voornamelijk bloemkool.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kleine kom
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Veggie
SEO
Philips Airfryer
Ingrediënten
Roodschillige aardappelen

Roodschillige aardappelen

250 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 bosje(s)

Broccoli

Broccoli

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Volle yoghurt

Volle yoghurt

25 gram

Groente-kaassoufflé

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen grondig en snijd in parten. Ris de naaldjes van de takjes rozemarijn en hak fijn. Verdeel de aardappelparten over een bakplaat met bakpapier en meng met 1/2 el olijfolie per persoon, de rozemarijn, peper en zout. Bak 30 - 35 minuten in de oven.

2
Snijden

Snijd ondertussen de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de sjalot in fijne halve ringen. Snijd de bieslook fijn. Meng in een kleine kom de volle yoghurt met de bieslook. Breng op smaak met peper en zout en zet apart.

3
Broccoli bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de sjalot eerst 1 minuut aan. Voeg dan de broccoli en knoflook toe en bak 5 minuten. Voeg daarna 50 ml water per persoon toe, breng op smaak met peper en zout en stoof 5 - 6 minuten afgedekt verder.

4
Broccoli afmaken

Verhoog het vuur van de hapjespan en bak 2 minuten verder met het deksel van de pan, zodat het vocht kan verdampen. Giet overtollig water af en houd warm op laag vuur. Breng op smaak met peper en zout.

5
Soufflé bakken

Verhit 1/2 eetlepel roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische soufflé 3 - 4 minuten per kant of totdat de soufflé goudbruin en krokant is.

6
Serveren

Schep de Roseval aardappelen met rozemarijn op de borden. Leg de vegetarische soufflé ernaast en schep de knoflook-broccoli erbij. Serveer met de bieslook-yoghurtsaus.

Nutrition per serving

2726

kJ

Energie (kJ)

652

kcal

Energie (kcal)

30

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

6

g

waarvan suikers

18

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1

g

Zout

Similar Recipes

met kappertjes, tomaat-komkommersalade en mayonaise

20 min 2/3
Familie
Veggie

met krieltjes, geroosterde sperziebonen en parmegiano reggiano

35 min 2/3
Familie
Veggie

Met zoete appel en frisse limoen

1/3
Familie
Veggie
2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken