Toggle sidebar
Vegetarische enchilada's met cheddar en zure room
Veggie
Vegetarische enchilada's met cheddar en zure room

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

Moeilijkheid: 2/3

In de Mexicaanse keuken kun je chilipeper niet wegdenken. Ze hebben er zelfs een werkwoord voor: enchilar - ergens chilipeper op doen. Vandaag doe je dat met een pittige BBQ-mix!

Allergens

Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Kleine kom
Hapjespan of grote koekenpan
Rasp
Vergiet

Tags

Veggie
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Zwarte bonen

Zwarte bonen

0.5 pak(ken)

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

2 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5 bakje(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

50 gram

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

25 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de rode ui in halve ringen. Snijd de paprika in kleine blokjes. Snijd de bosui in fijne ringetjes. Houd per persoon 2 el van het groene gedeelte van de bosui apart voor het maken van de salsa.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote koekenpan of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, rode ui, paprika en bosui 4 - 6 minuten. Spoel ondertussen de zwarte bonen af en laat uitlekken in een vergiet. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Saus maken

Voeg vervolgens de tomatenpuree, Mexicaanse kruiden, BBQ rub en 1/3 van de tomatenblokjes toe aan de koeken of hapjespan met groenten. Bak al roerend 1 minuut. Voeg de zwarte bonen en 100 ml warm water per persoon toe. Laat het geheel, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken.

4
Salsa maken

Rasp met een fijne rasp de schil van de limoen boven een kleine kom. Halveer de limoen en pers 1 helft uit boven dezelfde kom. Snijd de andere helft van de limoen in partjes. Voeg de achtergehouden bosui-ringen, overige tomatenblokjes en 1/2 tl suiker per persoon toe aan de kom met limoensap en -rasp. Roer goed door en zet apart.

5
Ovenschotel maken

Smeer de tortilla's in met een dunne laag zure room. Houd een beetje zure room apart om mee te garneren. Vul de tortilla's met de bonensaus maar bewaar een deel van de saus voor bovenop de ovenschotel. Rol de tortilla's dicht en leg ze in de ovenschaal. Schep de rest van de saus eroverheen en bestrooi met de geraspte cheddar. Bak de enchilada's 10 - 14 minuten in de oven.

6
Serveren

Verdeel de enchilada's over de borden. Serveer met de frisse tomatensalsa en de limoenpartjes. Garneer de enchilada's met de overige zure room.

Nutrition per serving

3336

kJ

Energie (kJ)

797

kcal

Energie (kcal)

24

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

94

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

15

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

2/3
Veggie

met tomatensalsa, kaas, zure room en limoen

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Fibermaxxing

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

2/3
Veggie

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

2/3
Veggie

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met tomatensalsa, kaas, zure room en limoen

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken