Toggle sidebar
Vegetarische couscoussalade met gegrilde geitenkaas
Veggie
Vegetarische couscoussalade met gegrilde geitenkaas

met little gem, walnootstukjes en crema di balsamico

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mediterranean

Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Koekenpan
Saladekom

Tags

Lekker snel
Veggie
New
SEO
Nieuw
Ingrediënten
Volkoren couscous

Volkoren couscous

75 gram

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

65 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Balsamicocrème

Balsamicocrème

4 ml

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Verse basilicum, bladpeterselie en munt

Verse basilicum, bladpeterselie en munt

5 gram

Olijfolie met citroenaroma

Olijfolie met citroenaroma

4 ml

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Couscous bereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Bereid de bouillon. Snijd de ui in halve ringen. Meng de couscous met de bouillon in een saladekom en laat, afgedekt, 10 minuten staan. Roer de couscous na 10 minuten door met een vork en laat zonder deksel uitstomen.

2
Roosteren

Meng in een ovenschaal per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1/2 el olijfolie, 1/2 el honing, peper en zout. Meng de gesneden ui en cherrytomaten met de dressing. Leg de geitenkaas in het midden van de ovenschaal, besprenkel met 1/2 el honing per persoon en rooster 12 - 14 minuten in de oven. Haal 2 blaadjes per persoon van de little gem en houd apart. Snijd de overige little gem grof.

3
Walnoten roosteren

Verhit een kleine koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de walnoten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart. Snijd vervolgens de bladpeterselie, de munt en het basilicum fijn. Meng de little gem, geroosterde ui, tomaat, verse kruiden en olijfolie met citroen door de couscous. Voeg het vocht uit de ovenschaal toe aan de couscous. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de couscoussalade over diepe borden. Zet op ieder bord twee blaadjes little gem rechtop aan de zijkant. Serveer met 1/2 plak geitenkaas per persoon. Garneer met de crema di balsamico en de walnootstukjes.

Tip: Volkorencouscous bevat in vergelijking met witte couscous 5 keer zoveel vitamine B2 en 3 keer zoveel vitamine E.

Nutrition per serving

673

kcal

Energie (kcal)

2815

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

22

g

Eiwitten

3

g

Zout

Similar Recipes

met champignons en belegen kaas

20 min 2/3
Veggie

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Platbrood met grillkaas en honing
Nieuw Supersnel

met verse kruiden, paprikamayo, za'atar en rodekool

10 min 1/3
Veggie
MET MAGNETRON
Romige spinaziedahl met cashewnoten
NIEUW

met gouden rijst en komkommeryoghurt

25 min 1/3
Veggie
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken