met limoenyoghurt, salsa en peterselie
Speciaal ingrediënt in je box! Met deze (h)eerlijke ketchup gaat The Ketchup Club verspilling tegen en zorgt voor goede inkomsten bij boeren in Kenia.
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Gesneden spitskool
50 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie
5 gram
Bio yoghurt Griekse stijl
50 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
BBQ-rub
0.5 zakje(s)
Garnalen
120 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Mangoketchup
30 gram
Volkoren mini-tortilla
4 stuk(s)
Olijfolie
0.25 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: In plaats van de magnetron kun je de tortilla's ook opwarmen in een koekenpan. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de tortilla's 1 - 2 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin kleuren. Houdt warm op laag vuur tot serveren.
2406
kJ
Energie (kJ)
575
kcal
Energie (kcal)
17.9
g
Vetten
5.4
g
waarvan verzadigd
63.2
g
Koolhydraten
17.2
g
waarvan suikers
17
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
met volkoren tortilla's, tomatensalsa en mais
met volkoren tortilla's, tomatensalsa en mais