met spinazie, puntpaprika en verse peterselie
Harissa is een chilipasta uit de Maghreb, gemaakt van verschillende soorten chilipepers, specerijen en kruiden. De naam komt van het Arabische stamwoord harasa, wat pletten of pureren betekent.
Allergens
Utensils
Tags
Volkoren spaghetti
90 gram
Rundergehakt met köftekruiden
100 gram
Tomatenblokjes met knoflook en ui
0.5 pak(ken)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Spinazie
50 gram
Roomkaas
25 gram
Harissa
30 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie
2.5 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3158
kJ
Energie (kJ)
755
kcal
Energie (kcal)
29.7
g
Vetten
14.4
g
waarvan verzadigd
80
g
Koolhydraten
19.7
g
waarvan suikers
16.9
g
Vezels
37.5
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met harissa, spinazie en verse peterselie
met harissa, spinazie en verse peterselie
met harissa, spinazie en verse peterselie
met harissa, spinazie en verse peterselie
met spinazie, puntpaprika en verse peterselie
met harissa, spinazie en verse peterselie
met harissa, spinazie en verse peterselie
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met harissa, spinazie en verse peterselie
met balsamico-aardappeltjes en komkommersalade