Toggle sidebar
Provençaalse hertengehaktballetjes met sugarsnaps
Luxe & Bewust
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Provençaalse hertengehaktballetjes met sugarsnaps

met kastanjechampignons en uienchutney

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

.

Allergens

Tarwe
Soja
Gluten
Sesamzaad

Tags

Classic-plates
Nutri-Score B
Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
New
Conscious-choice
Ingrediënten
Hertengehaktballetjes Provençaals

Hertengehaktballetjes Provençaals

120 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Sugarsnaps

Sugarsnaps

50 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

75 gram

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Sambal

Sambal

0.5 el

Water voor saus

Water voor saus

60 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Water

Water

20 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de ketjap, de mosterd, de sambal en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Laat 5 minuten inkoken.
  • Voeg de gehaktballetjes toe en bak 8 - 9 minuten. Houd op laag vuur warm tot serveren. Voeg indien nodig een scheutje water toe.
  • Verwijder de uiteinden van de sperziebonen en de sugarsnaps.

2
Groene groenten bakken

  • Zet de sperziebonen onder een ondiep laagje water in een hapjespan. Voeg een snufje zout toe. Breng aan de kook.
  • Laat 4 - 6 minuten zachtjes koken. Giet af indien nodig en leg terug in de hapjespan.
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie. Voeg de sugarsnaps toe.
  • Bak 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg dan de aangegeven hoeveelheid water toe.

3
Ui bakken

  • Dek de sperziebonen en sugarsnaps af met het deksel en laat 1 - 2 minuten stomen.
  • Breng op smaak met peper en zout. Houd afgedekt warm tot serveren.
  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de champignons in plakken.
  • Verhit een klontje roomboter in een grote hapjespan op middelhoog vuur en bak de ui 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Voeg de champignons toe en bak 3 - 5 minuten.
  • Voeg de Koreaanse kruidenmix en een klontje roomboter toe. Bak nog 2 - 3 minuten.
  • Serveer de champignons op borden. Leg de gehaktballetjes erbovenop en schenk de jus eroverheen.
  • Schep de groenten ernaast. Garneer met de uienchutney.

Nutrition per serving

2196

kJ

Energie (kJ)

525

kcal

Energie (kcal)

31.5

g

Vetten

14.1

g

waarvan verzadigd

27.3

g

Koolhydraten

17.7

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

30.3

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Similar Recipes
Varkenshaas in romige mosterdsaus
PREMIUM EXCLUSIEF

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Varkenshaas in romige mosterdsaus
PREMIUM EXCLUSIEF

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Courgettebootjes met cheesy kipgehaktballetjes
Luxe & Bewust

met guacamole, limoen en peterselie

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Varkenshaas in romige mosterdsaus
Luxe & Bewust

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken