met rucola, tuinkers en basilicumcrème
Tuinkers is familie van de mosterdplant en heeft een pittige smaak die perfect past bij de romige geitenkaas.
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Tuinkers
5 gram
Verse geitenkaas
50 gram
Bladerdeeg
0.33 roll(s)
Passata
0.5 pak(ken)
Basilicumcrème
7.5 ml
Rucola
20 gram
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.25 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal het bladerdeeg uit de koelkast. Snijd de helft van de paprika in kleine blokjes voor de saus. Houd de andere helft van de paprika apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Bak de knoflook, de ui en de paprikablokjes in 8 - 10 minuten zacht.
Snijd ondertussen de andere helft van de paprika in reepjes en knip de tuinkers af. Verkruimel de geitenkaas. Leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.
Tip: Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse kaas of parmezaanse kaas?
Blus de gebakken paprikablokjes af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata en per persoon: 1 el water en 1/2 tl suiker toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Wist je dat deze maaltijd meer dan 300 gram groente per portie bevat? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
Verdeel de paprika-tomatensaus over het bladerdeeg en beleg met de paprikareepjes. Bak de plaattaart 10 minuten in de oven. Verdeel dan de geitenkaas over de plaattaart en bak de plaattaart nog 10 - 15 minuten, of tot de kaas goud kleurt en het bladerdeeg gaar is.
Besprenkel de plaattaart met de basilicumcrème. Garneer met de rucola en tuinkers. Snijd de plaattaart voor het serveren in stukken.
2846
kJ
Energie (kJ)
2846
kJ
Energie (kJ)
680
kcal
Energie (kcal)
680
kcal
Energie (kcal)
41.51
g
Vetten
41.51
g
Vetten
19.6
g
waarvan verzadigd
19.6
g
waarvan verzadigd
53.38
g
Koolhydraten
53.38
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
15.2
g
waarvan suikers
7.28
g
Vezels
7.28
g
Vezels
17.79
g
Eiwitten
17.79
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
1.8
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup