met rucola, tuinkers en basilicumcrème
Tuinkers is familie van de mosterdplant en heeft een pittige smaak die perfect past bij de romige geitenkaas.
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Tuinkers
5 gram
Verse geitenkaas
50 gram
Bladerdeeg
0.33 roll(s)
Passata
100 gram
Basilicumcrème
10 ml
Rucola
20 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
Olijfolie
0.25 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal het bladerdeeg uit de koelkast. Snijd de wortel in kleine blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Bak de knoflook, de ui en de wortel in 8 - 10 minuten zacht.
Knip ondertussen de tuinkers af. Snijd de paprika in reepjes. Verkruimel de geitenkaas. Leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.
Weetje: Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse kaas of parmezaanse kaas?
Blus de gebakken wortelblokjes af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata en per persoon: 1 el water en 1/2 tl suiker toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Wist je dat deze maaltijd meer dan 300 gram groente per portie bevat? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
Verdeel de wortel-tomatensaus over het bladerdeeg en beleg met de paprikareepjes. Bak de plaattaart 10 minuten in de oven. Verdeel dan de geitenkaas over de plaattaart en bak de plaattaart nog 10 - 15 minuten, of tot de kaas goud kleurt en het bladerdeeg gaar is.
Besprenkel de plaattaart met de basilicumcrème. Garneer met de rucola en tuinkers. Snijd de plaattaart voor het serveren in stukken.
698
kcal
Energie (kcal)
2921
kJ
Energie (kJ)
41.8
g
Vetten
19.6
g
waarvan verzadigd
56.3
g
Koolhydraten
17.8
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
18.4
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup