met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade
Smeer de bovenkant van het bladerdeeg voor het bakken in met een laagje geklutst ei en bestrooi met pompoenpitten. Zo krijgt de pastei een feestelijk glimmend korstje!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
2 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Wortel
0.25 stuk(s)
Champignons
65 gram
Hazelnoten
10 gram
Rode wijn
30 ml
Kalfsstoof
150 gram
Laurierblad
1 stuk(s)
Biologische ontbijtkoek
0.5 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Sperziebonen
100 gram
Sinaasappel
0.5 stuk(s)
Bladerdeeg
0.33 roll(s)
Veldsla
20 gram
Mosterd
2 tl
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de helft van de wortel in kleine blokjes en de andere helft in lange reepjes. Snijd de champignons in kwarten. Hak de hazelnoten fijn.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een grote pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en blokjes wortel 4 – 6 minuten. Voeg de champignons na 3 minuten toe. Blus af met de rode wijn en voeg dan de kalfsstoof toe. Roer goed en voeg het laurierblad toe. Smeer 1/2 el mosterd per persoon op één kant van de ontbijtkoek en leg deze met de mosterdkant naar beneden op de stoof in de pan. Dek af en kook 10 – 15 minuten op laag vuur.
Schil ondertussen de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Pel de sinaasappel en snijd in blokjes. Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de hazelnoten tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar tot gebruik. Breng ruim water aan de kook in twee pannen met deksel voor de sperziebonen en de aardappelen.
Schep de kalfsstoof in een ovenschaal die net iets kleiner is dan het bladerdeeg. Vergeet niet het laurierblad uit de stoof te halen. Verdeel het bladerdeeg over de ovenschaal. Stop de randen in en snijd de bovenkant kruiselings in. Bak 15 – 20 minuten in de oven. Kook de sperziebonen en reepjes wortel met een snuf zout in 8 – 10 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.
Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout. Houd warm op laag vuur tot serveren. Meng in een saladekom de sinaasappelblokjes en de veldsla met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1 tl witte balsamicoazijn.
Verhit vlak voor serveren 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de boontjes, wortelreepjes en hazelnoten 1 – 2 minuten. Breng op smaak met peper en schep in een kom of serveerschaal. Serveer de salade met de pastei van kalfsstoof, de aardappelpuree en de wortelen en boontjes met hazelnoot.
1190
kcal
Energie (kcal)
4977
kJ
Energie (kJ)
60
g
Vetten
28
g
waarvan verzadigd
98
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
15.7
g
Vezels
48
g
Eiwitten
3
g
Zout
met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade
met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade
met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade
met sperziebonen, wortels en sinaasappelsalade
met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade
met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui