Toggle sidebar
Orzo met cherrytomaten en courgette
Caloriebewust
Veggie
Orzo met cherrytomaten en courgette

Met pijnboompitten en rozemarijn

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

De ingrediënten in dit recept nemen je rechtstreeks mee naar Italië: van de zoete tomaten tot de knapperige pijnboompitjes en geurige rozemarijn. Door de pijnboompitten samen met de rozemarijn te roosteren komen de smaken nog beter tot hun recht.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Veggie
SEO
Ingrediënten
Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

150 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.25 bosje(s)

Orzo

Orzo

70 gram

Pijnboompitten

Pijnboompitten

5 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Groentebouillon

Groentebouillon

150 ml

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Bereid de bouillon. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in halve plakken en halveer de cherrytomaten. Ris de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn.

2
Orzo bereiden

Verhit de roomboter in een pan met deksel en fruit de sjalot 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de orzo toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 8 – 10 minuten. Roer goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen. Voeg extra water toe als de orzo te droog wordt.

3
Roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pijnboompitten met de helft van de rozemarijn goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

4
Groenten bakken

Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de courgette, knoflook en overige rozemarijn 6 – 8 minuten op middelhoog vuur. Voeg halverwege de cherrytomaten toe.

5
Op smaak brengen

Meng de groenten en de helft van de belegen kaas door de orzo. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de orzo over de borden. Verdeel de tomaat en courgette erover en garneer met de rozemarijn-pijnboompitten en overige belegen kaas.

Nutrition per serving

2523

kJ

Energie (kJ)

603

kcal

Energie (kcal)

25

g

Vetten

10.9

g

waarvan verzadigd

69

g

Koolhydraten

18.5

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

21

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

Similar Recipes

Met aubergine, tomaat en olijven

2/3
Caloriebewust
Veggie

Met friszoete granaatappelpitten, spinazie en gezouten amandelen

2/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken