met paprika en vers basilicum
Dat zelfgemaakte pizza niet lang hoeft te duren bewijst deze naanpizza. Jij belegt, de oven doet de rest! Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Mozzarella
0.33 bol(len)
Passata
50 gram
Italiaanse kruiden
0.25 zakje(s)
Naan
1 stuk(s)
Vers basilicum
5 gram
Rucola
20 gram
Basilicumcrème
15 ml
Tomaat
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.25 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
Verwarm de oven voor op 200 graden Snijd de aubergine in dunne plakken. Snijd de paprika in dunne reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bestrooi de plakken aubergine met zout en bak ze 3 - 4 minuten per kant. Scheur ondertussen de mozzarella in grove stukken en laat uitlekken in een vergiet.
Meng in een kom per persoon 1/4 pakje passata en de Italiaanse kruiden met de knoflook. Leg de naanbroden op een bakplaat met bakpapier en bestrijk elk naanbrood met 2 el van het passata-mengsel. Beleg de naanbroden met de plakken aubergine, de paprika en de mozzarella. Breng op smaak met peper en zout. Bak de naanpizza 8 – 10 minuten in de oven.
Snijd het basilicum in reepjes. Snijd de tomaat in partjes. Meng in een saladekom per persoon 1 tl witte balsamicoazijn en 1/4 el extra vierge olijfolie. Voeg de rucola, tomaat en helft van het basilicum toe en meng goed. Breng op smaak met peper en zout en eventueel nog wat extra vierge olijfolie naar smaak. Verdeel de rest van het basilicum over de naanpizza en besprenkel met basilicumcrème. Serveer de naanpizza samen met de salade.
Tip: Wist je dat 20 gram rucola al meer ijzer, calcium en vitamine A bevat dan 100 gram van de meeste andere groenten?
678
kcal
Energie (kcal)
2836
kJ
Energie (kJ)
30
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
77
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
8.2
g
Vezels
21
g
Eiwitten
2
g
Zout
met aubergine, rucola en puntpaprika
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met rode puntpaprika en pecorino