Toggle sidebar
Mini pizza pockets met courgette en ui
Familie
Veggie
Extra groente
Mini pizza pockets met courgette en ui

met salade

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

In plaats van een traditionele ronde pizza, bereid je vandaag mini pizza pockets. Is er een kleine chef in huis? Vul de pakketjes dan gezellig samen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Saladekom
Hapjespan

Tags

Familie
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Extra groente
Back-to-school
Klimaatbewust
Ingrediënten
Pizzadeeg

Pizzadeeg

0.5 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Kruidenkaasblokjes

Kruidenkaasblokjes

50 gram

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de courgette in dunne halve maantjes.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en bak de ui en de courgette 4 - 5 minuten. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

Voeg de passata en per persoon: 1 tl Italiaanse kruiden, 1/2 tl suiker, 1 tl zwarte balsamicoazijn en 2 el water toe aan de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout. Laat 5 - 7 minuten inkoken op middelmatig vuur, of tot er een dikke saus ontstaat. Roer regelmatig door. Rol ondertussen het pizzadeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd het deeg in gelijke stukken zodat je 2 pizza pockets per persoon hebt.

4
Pizza pockets beleggen

Smeer wat groentesaus op de helft van de deegstukken, maar houd de rand vrij. Verdeel de kruidenkaasblokjes over de deegstukken (zie Tip). Trek de lege helft van het deeg voorzichtig een beetje uit en plooi over de belegde helft. Duw de rand goed dicht met een vork. Herhaal dit voor elke pocket. Bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de kruidenkaasblokjes. De overige kaas is lekker in een lunchsalade de volgende dag, of om je belegde boterham mee te garneren.

5
Salade maken

Snijd ondertussen de puntpaprika in kleine reepjes. Meng in een saladekom per persoon: 1 tl extra vierge olijfolie met 1/2 tl balsamicoazijn, peper en zout. Voeg de sla en puntpaprika toe en meng goed door.

Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

6
Serveren

Haal de pizza pockets uit de oven en verdeel over de borden. Serveer met de salade.

Nutrition per serving

900

kcal

Energie (kcal)

3767

kJ

Energie (kJ)

32.9

g

Vetten

12.2

g

waarvan verzadigd

110.5

g

Koolhydraten

18.6

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

30.5

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met champignons, rucola, veldsla en geraspte kaas

20 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met witte kaas, tomaat en gebakken aardappelen

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken