met champignons en peer
Peren zijn niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam! Ze zitten boordevol vezels, vitamine C, en kalium, wat goed is voor je spijsvertering, immuunsysteem en bloeddruk.
Allergens
Utensils
Tags
Linguine
90 gram
Spekreepjes
50 gram
Champignons
125 gram
Peer
0.5 stuk(s)
Kookroom
75 gram
Blauwekaasblokjes
25 gram
Rucola
20 gram
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Kook water in een ruime pan voor de linguine. Kook de linguine 10 - 12 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen. Voeg eventueel een klein beetje olijfolie toe en meng goed door, zodat de linguine niet aan elkaar gaat plakken.
Verhit een hapjespan zonder olie op middelhoog vuur en bak de spekreepjes in 6 - 7 minuten knapperig. Snijd ondertussen de champignons in kwarten. Was of schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd de peer in kleine blokjes. Haal de spekreepjes uit de pan en bewaar apart. Laat het bakvet in de pan.
Voeg de champignons toe aan dezelfde hapjespan en bak deze 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de peer toe en bak nog 1 minuut.
Voeg de kookroom en blauwekaasblokjes toe aan de hapjespan en roer goed door. Laat de saus 8 - 10 minuten inkoken. Voeg de laatste 5 minuten de gebakken spekreepjes toe. Breng op smaak met peper en zout.
Meng in een kom de rucola met 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon, peper en zout.
Verdeel de rucola over de borden en leg de linguine erop. Verdeel de blauwekaassaus over de linguine.
3148
kJ
Energie (kJ)
752
kcal
Energie (kcal)
33.4
g
Vetten
17.5
g
waarvan verzadigd
81.6
g
Koolhydraten
15.8
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
29.9
g
Eiwitten
2.2
g
Zout