Toggle sidebar
Kruidige tofu met rijst, groenten en pindasaus
Veggie
Kook mij eerst
Kruidige tofu met rijst, groenten en pindasaus

Met kokos, pinda's en atjar

Moeilijkheid: 2/3
Indonesisch

Dit gerecht heeft alles in zich om een succes te worden: niet te zoet, niet te pittig, alle smaken mooi in balans. De gekruide tofu krijgt nog meer smaak door hem met de groenten in rode peper en kerriepoeder te bakken. Lekker met de pindasaus en zoete kokos!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Steelpan
Wok

Tags

Veggie
Avontuurlijk
SEO
Kook mij eerst
Ingrediënten
Sperziebonen

Sperziebonen

100 gram

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

20 gram

Pandanrijst

Pandanrijst

85 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

1 tl

Gekruide tofublokjes

Gekruide tofublokjes

90 gram

Pindakaas

Pindakaas

1 bakje(s)

Kokosrasp

Kokosrasp

10 gram

Atjar

Atjar

35 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Melk

Melk

50 ml

Ketjap manis

Ketjap manis

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Verwijder de steelaanzet van de **sperziebonen** en snijd de **sperziebonen** in 3 gelijke stukken. Snijd de **paprika** in kleine blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode **peper** en snijd de **rode peper** fijn. Hak de **pinda's** grof.

2
Sperziebonen

Schenk een bodempje water in een pan met deksel, voeg een snufje zout en de **sperziebonen** toe. Breng afgedekt aan de kook en kook in 3 – 4 minuten beetgaar. Giet af en spoel de **sperziebonen** met koud water.

3
Rijst koken

Kook ondertussen 250 ml water per persoon in andere een pan met deksel en kook de **rijst**, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Groenten bakken

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en bak de **rode peper** samen met het **kerriepoeder** 1 – 2 minuten op middelhoog vuur aan. Voeg de **paprika** en de **sperziebonen** toe en roerbak nog 5 – 6 minuten. Voeg in de laatste 3 minuten de **tofu** toe.

5
Pindasaus

Breng ondertussen de **pindakaas** met de melk en de ketjap in een steelpan, op laag vuur, al roerend aan de kook. Laat in 4 – 5 minuten zachtjes inkoken tot de gewenste dikte. Voeg eventueel extra melk of water toe als de pindasaus te dik is (zie tip).

6
Serveren

Verdeel de **rijst** over de borden en schep de gebakken groenten en **tofu** erop. Schenk de pindasaus over het gerecht en garneer met de **kokosrasp** en de **pinda's**. Serveer de **atjar** erbij.

Nutrition per serving

3887

kJ

Energie (kJ)

929

kcal

Energie (kcal)

44

g

Vetten

11.9

g

waarvan verzadigd

93

g

Koolhydraten

18.2

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

35

g

Eiwitten

4.3

g

Zout

Similar Recipes
2/3
Veggie
Kook mij eerst
2/3
Caloriebewust
Veggie
Kook mij eerst
2/3
Veggie
Kook mij eerst

Met gepofte aardappel en courgettelinten

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken