met rijst, chili-ketchup en geroosterde groenten
Speciaal ingrediënt in je box! Met deze (h)eerlijke ketchup gaat The Ketchup Club verspilling tegen en zorgt voor goede inkomsten bij boeren in Kenia.
Allergens
Utensils
Tags
Basmatirijst
75 gram
Portobello
1 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Wortel
1 stuk(s)
Bosui
0.25 bosje(s)
Paprikapoeder
1.5 tl
Panko paneermeel
15 gram
Tomatenketchup
30 gram
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Sriracha-mayo
25 gram
Geroosterde cashewnoten
10 gram
Water voor de rijst
175 ml
Olijfolie
0.5 el
Bloem
25 gram
Water
50 ml
Zonnebloemolie
30 ml
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
3614
kJ
Energie (kJ)
864
kcal
Energie (kcal)
37.8
g
Vetten
4.4
g
waarvan verzadigd
115.6
g
Koolhydraten
19.1
g
waarvan suikers
10.5
g
Vezels
17.9
g
Eiwitten
1
g
Zout
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
met pikante honingpinda's, sperziebonen en komkommersalade