Toggle sidebar
Kipspiesen met kokos-limoensperziebonen
Luxe & Bewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Kipspiesen met kokos-limoensperziebonen

met gekookte eieren, pinda's en spitskool

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Indonesisch

.

Allergens

Noten
Pistachenoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Cashewnoten
Macadamianoten
Paranoten
Hazelnoten
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Tags

Classic-plates
Lekker snel
Nutri-Score A
Extra groente
-30% koolhydraten
Pan-asian-plates
Eiwitrijk
Conscious-choice
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

50 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

65 ml

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Sambal

Sambal

1 tl

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

75 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de eieren.
  • Snijd de kip in blokjes en leg in een kom. Voeg de ketjap toe, meng goed en houd apart.
  • Kook de eieren 6 - 8 minuten, of tot de gewenste gaarheid.
  • Giet af en spoel de eieren af met koud water.

2
Bouillon bereiden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Schil de gember en snijd of rasp fijn.
  • Verwijder de uiteinden van de sperziebonen en halveer ze.
  • Rasp de schil van de limoen en snijd de limoen in partjes. Meet de kokosmelk af.

3
Smaakmakers bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui, de knoflook en de gember 1 - 2 minuten.
  • Voeg de sperziebonen, de limoenrasp, de kokosmelk, de bouillon en de sambal toe (zie Tip).

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan wat extra sambal toe.

4
Pinda's hakken

  • Breng aan de kook en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten zachtjes pruttelen.
  • Voeg de spitskool toe en laat nog 2 - 3 minuten pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.
  • Hak ondertussen de pinda's grof.

5
Kip bakken

  • Rijg de kip aan spiesjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipspiesjes 2 - 3 minuten per kant, of tot de kip gaar is.
  • Pel ondertussen de eieren en halveer ze.

6
Serveren

  • Verdeel de sperziebonen en de spitskool over diepe borden.
  • Leg de kipspiesjes en de eieren erop.
  • Garneer met de pinda's en serveer met de limoenpartjes.

Nutrition per serving

3011

kJ

Energie (kJ)

720

kcal

Energie (kcal)

44.4

g

Vetten

16.2

g

waarvan verzadigd

24.2

g

Koolhydraten

17.2

g

waarvan suikers

9.3

g

Vezels

53

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Similar Recipes
Steak in knoflook-sesamboter
PREMIUM EXCLUSIEF

met Indonesische stijl sperziebonen en gebakken aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Kipfilet in hollandaisesaus
IETS EXTRA'S

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Hertengehaktballetjes in romige tomatensaus
Luxe & Bewust

met courgettelinten, Parmigiano Reggiano en ciabatta

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Sweet & sticky varkenshaas met hoisinsaus, spruitjes en spinazie
Luxe & Bewust
25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Seizoensingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken