met oesterzwammen en pastinaak-aardappelpuree
Pastinaak staat bekend als wintergroente, maar kan het hele jaar door gegeten worden. Wist je dat hij zoeter wordt van smaak door vorst?
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Pastinaak
0.5 stuk(s)
Sjalot
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Kabeljauwfilet
1 stuk(s)
Oesterzwammen
100 gram
Gemengde gesneden paddenstoelen
90 gram
Beurre blanc
50 gram
Geel mosterdzaad
0.5 zakje(s)
Verse bladselderij
5 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Mosterd
0.5 tl
[Plantaardige] melk
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Paddenstoelen zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met champignons of andere paddenstoelen om een tekort te voorkomen.
2917
kJ
Energie (kJ)
697
kcal
Energie (kcal)
34.6
g
Vetten
16.6
g
waarvan verzadigd
53
g
Koolhydraten
9.3
g
waarvan suikers
21
g
Vezels
37.6
g
Eiwitten
1.3
g
Zout