Toggle sidebar
Huevos ahogados met avocado en kaas
Proef Mexico
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Huevos ahogados met avocado en kaas

Mexicaanse stijl gepocheerde eieren in tomatensaus

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Receptontwikkelaar Babette: "Huevos ahogados is een gerecht dat lijkt op shakshuka, maar met Mexicaanse invloeden: zoete aardappel, kruiden en toppings als avocado, gepekelde ui en cheddar. De smaken en texturen vullen elkaar goed aan, én het ziet er ook nog eens kleurrijk en vrolijk uit. Je eet tenslotte ook met je ogen!"

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Melk (inclusief lactose)
Ei

Tags

Nutri-Score B
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Avontuurlijk
Latin-american-faves
Soup-stew
World-flavors
Easter
Conscious-choice
Ingrediënten
Ei

Ei

2 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.5 pak(ken)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Paprikapoeder

Paprikapoeder

1.5 tl

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

15 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Water voor saus

Water voor saus

50 ml

Suiker

Suiker

1 tl

Rode wijnazijn

Rode wijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten bakken

  • Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van 1 cm. 
  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur en bak de zoete aardappel 4 minuten.
  • Snijd de puntpaprika in reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Voeg de puntpaprika en knoflook toe aan de zoete aardappel en bak 6 - 8 minuten.

2
Saus maken

  • Voeg de tomatenblokjes, het paprikapoeder, het water voor de saus, de Mexicaanse kruidenmix (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en de helft van de suiker toe.
  • Bak 3 - 4 minuten op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.

3
Ui inleggen

  • Snijd de ui in halve ringen en voeg toe aan een kleine kom.
  • Voeg de rodewijnazijn, een snuf zout en de overige suiker toe. Schep goed om en houd apart. Roer af en toe door.
  • Snijd de verse kruiden grof.
  • Snijd de limoen in 6 partjes.

4
Eieren pocheren

  • Maak voor elk ei een klein kuiltje in het groentemengsel.
  • Breek de eieren open boven de kuiltjes en zorg dat ze diep in de saus liggen.
  • Dek de pan af met het deksel en laat de eieren 4 - 6 minuten pocheren op middelmatig vuur.

Weetje: De eieren in dit recept bevatten zink – een mineraal dat helpt om je botten, nagels en haar sterk te houden.

5
Afmaken

  • Haal het deksel van de pan en verhoog het vuur.
  • Pocheer de eieren 2 - 3 minuten verder, zodat het eventuele overtollige vocht kan verdampen (zie Tip).
  • Breng op smaak met peper en zout, bestrooi met de kaas en laat nog 1 minuut koken.

Tip: De kooktijd hangt af van jouw pan. Controleer de eieren en pocheer langer of korter indien nodig.

6
Serveren

  • Pers wat limoenpartjes naar smaak uit boven de huevos ahogados. Verdeel de avocado en de zoetzure ui erover.
  • Garneer met de verse kruiden.
  • Serveer met de overige limoenpartjes ernaast.

Nutrition per serving

2852

kJ

Energie (kJ)

682

kcal

Energie (kcal)

36.8

g

Vetten

9.7

g

waarvan verzadigd

59.3

g

Koolhydraten

27.3

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

25.5

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Huevos Ahogados met avocado en kaas
NIEUW

Mexicaanse stijl gepocheerde eieren in tomatensaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

Mexicaanse stijl gepocheerde eieren in tomatensaus

20 min 1/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
Ratatouillesoep met ciabatta met camembert
Proef Frankrijk

met auberginetopping en verse rozemarijn

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met olijven, peterselie en rozijnen

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Gebakken aardappeltjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken