met kleine salade en witte kaas
Nieuw ingrediënt in je box! Dit kip-kalkoengehakt is een magerder en eiwitrijker alternatief voor traditioneel gehakt.
Allergens
Utensils
Tags
Bladerdeeg
0.25 roll(s)
Kip-kalkoengehakt
100 gram
Ui
1 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Roomkaas
25 gram
Witte kaas
25 gram
Veldsla
40 gram
Olijfolie
0.5 tl
Mosterd
0.5 tl
Wittewijnazijn
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
Tip: Het gehakt hoeft nog niet gaar te zijn, het gaart verder in de oven.
Tip: Zorg ervoor dat je het gehakt goed afgiet, zodat het deeg straks niet zompig wordt.
Tip: Je kunt eventueel wat melk over het bladerdeeg smeren om een het deeg glanzend te maken.
Tip: Je kunt eventueel ook wat honing naar smaak toevoegen.
2910
kJ
Energie (kJ)
695
kcal
Energie (kcal)
40.4
g
Vetten
18.8
g
waarvan verzadigd
47.4
g
Koolhydraten
16.8
g
waarvan suikers
10.3
g
Vezels
35.5
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten