met sperziebonen en aardappelpartjes
Wist je dat sperziebonen, oftewel prinsessenbonen, officieel behoren tot de peulvruchten? Toch worden ze beschouwd als groente door de gelijkende gezondheidsvoordelen.
Allergens
Tags
Aardappelen
250 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Varkenshaas
1 stuk(s)
Achterham
2 plak(ken)
Geraspte belegen kaas
15 gram
Sperziebonen
150 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Water
1 el
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.
Tip: De sperziebonen behouden op deze manier hun bite. Houd je hier niet van? Voeg dan een extra scheutje water toe en bak ze tot de gewenste gaarheid.
2558
kJ
Energie (kJ)
611
kcal
Energie (kcal)
25.3
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
57.9
g
Koolhydraten
8
g
waarvan suikers
11.6
g
Vezels
39
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven
met gebakken sperziebonen en aardappelen uit de oven
met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven
met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven
met gebakken sperziebonen en aardappelen uit de oven
met gebakken sperziebonen en aardappelen uit de oven
met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven
met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven
met gebakken sperziebonen en aardappelen uit de oven
met gebakken sperziebonen en aardappelen uit de oven