Toggle sidebar
Double veggie - Rijstbowl met sticky paddenstoelen
Extra groente
Veggie
Vegan
Double veggie - Rijstbowl met sticky paddenstoelen

met zoetzure komkommer en gebakken sugarsnaps als extra

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

Paddenstoelen zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne bite.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Saladekom
Rasp
Wok

Tags

Lekker snel
Veggie
Avontuurlijk
Vegan
SEO
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Ui

Ui

1 stuk(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

2.5 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

175 gram

Sojasaus

Sojasaus

20 ml

Sesamolie

Sesamolie

10 ml

Sugarsnaps

Sugarsnaps

50 gram

Sesamzaad

Sesamzaad

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Bloem

Bloem

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Suiker

Suiker

2 tl

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

1 el

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de basmatirijst, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een saladekom per persoon: 2 el wittewijnazijn, 2 tl suiker en een snuf zout.
  • Snijd de radijs en de komkommer in dunne plakken en voeg toe aan de saladekom.
  • Schep af en toe om zodat de smaken goed intrekken.

2
Snijden

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember fijn.
  • Snipper de sjalot. Hak de bieslook grof.
  • Meng in een kom de gesneden paddenstoelen met de bloem.
  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur, voeg de paddenstoelen toe en bak 5 minuten (zie Tip).

Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.

3
Sticky paddenstoelen maken

  • Voeg de knoflook, gember en de sjalot toe aan de paddenstoelen en bak nog 2 minuten.
  • Voeg 1 el bruine suiker per persoon toe en schep om totdat de suiker gesmolten is.
  • Blus af met de sojasaus, 2 el water per persoon en de helft van de sesamolie. Roer regelmatig door tot de saus indikt.
  • Verhit ondertussen de overige zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de sugarsnaps 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Meng de rijst met de overige sesamolie en de helft van het sesamzaad.
  • Verdeel de rijst over diepe borden en verdeel de paddenstoelen en de sugarsnaps erover.
  • Garneer met de andere helft van de sesamzaadjes en de bieslook.
  • Serveer met de zoetzure groenten.

Nutrition per serving

445

kcal

Energie (kcal)

1863

kJ

Energie (kJ)

27.2

g

Vetten

3.5

g

waarvan verzadigd

43.2

g

Koolhydraten

26

g

waarvan suikers

4.5

g

Vezels

11.5

g

Eiwitten

0.1

g

Zout

Similar Recipes

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met tomaat, spinazie, bonen en rijst

25 min 2/3
Veggie
Vegan

met taugé, zoetzure radijsjes en gember

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met witte rijst, komkommer, taugé en gekookt ei

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken