Toggle sidebar
Courgette-pestosoep
Veggie
Chef's Choice
Courgette-pestosoep

Met gegratineerde speltbaguette

Moeilijkheid: 1/3
Frans

In dit gerecht steelt de courgette de show. Door zijn milde, licht zoete smaak is de courgette een van de veelzijdigste groenten. In deze soep zorgt hij voor een frisse noot. Door de linten te grillen krijgen ze een intensere smaak - de perfecte garnering voor deze maaltijdsoep.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Hapjespan
Oven

Tags

Veggie
SEO
Chef's Choice
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Vastkokende aardappelen

Vastkokende aardappelen

100 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Groene pesto

Groene pesto

40 gram

Kleine speltbaguette

Kleine speltbaguette

0.5 stuk(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.75

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden en kook 400 ml water per persoon. Snipper de ui. Schil de aardappelen (melody) en snijd in kleine blokjes. Snijd of schaaf van de courgette 3 dunne linten per persoon. Snijd de overige courgette in blokjes.

2
Roosteren en bakken

Verhit een koekenpan op hoog vuur en rooster de pompoenpitten, zonder olie, tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit de helft van de olijfolie in een soeppan met deksel en fruit de ui 2 minuten op laag vuur. Voeg de courgetteblokjes toe, draai het vuur middellaag en bak al roerend 3 minuten.

3
Koken en bakken

Voeg de aardappelen en 300 ml kokend water per persoon toe. Bewaar het overige water om de soep later eventueel te verdunnen. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en kook 10 minuten, afgedekt, op laag vuur. Verhit ondertussen de overige olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de courgettelinten 5 minuten op middellaag vuur. Keer halverwege om.

4
Baguette bakken

Snijd ondertussen de speltbaguette aan de bovenkant in de lengte open, besmeer met de helft van de pesto en bestrooi met de helft van de belegen kaas. Bak 8 minuten in de oven.

5
Op smaak brengen

Haal de soep van het vuur en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is. Roer de overige pesto en kaas door de soep. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de soep over de soepkommen. Verdeel de courgettelinten over de kommen en garneer met de pompoenpitten. Serveer met een halve gegratineerde speltbaguette per persoon.

Nutrition per serving

3155

kJ

Energie (kJ)

754

kcal

Energie (kcal)

48

g

Vetten

11.6

g

waarvan verzadigd

62

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

22

g

Eiwitten

5.8

g

Zout

Met gegratineerde speltbaguette

1/3
Veggie

met gegratineerde speltbaguette

2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
2/3
Veggie
Chef's Choice
2/3
Veggie
Chef's Choice
2/3
Veggie
Chef's Choice
3/3
Veggie
Chef's Choice
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken