met cherrytomaten en parmigiano reggiano
Casarecce betekent huisgemaakt in het Italiaans. De specifieke vorm wordt bereikt door de pasta rond een klein stokje te rollen en is perfect om saus vast te houden.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
1 zakje(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Pesto genovese
40 gram
Casarecce
90 gram
Parmigiano Reggiano DOP
1 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
2 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de casarecce.Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in halve manen.Meng in een kleine kom de knoflook met de olijfolie, de Italiaanse kruiden en de courgette.Halveer de cherrytomaten en meng met de pesto in een kleine kom.
Tip: Wist je dat dit gerecht ongeveer 300 gram groente bevat?
Kook de casarecce, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af. Verhit een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur. Bak de courgette 1 minuut. Voeg de cherrytomaten toe en bak 4 – 5 minuten.
Tip: Wist je dat cherrytomaten meer bétacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bétacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.
Rasp de parmigiano reggiano.Voeg 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon, 2/3 van de geraspte parmigiano reggiano en de casarecce toe aan de groenten, roer door en zet het vuur uit. Breng op smaak met peper en zout.
• Verdeel de pasta over de borden.• Garneer met de overige parmigiano reggiano.
774
kcal
Energie (kcal)
3239
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
81
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
2.9
g
Vezels
26
g
Eiwitten
1
g
Zout
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus