Toggle sidebar
Volkoren penne met rodepesto-tomatensaus
Familie
Veggie
Volkoren penne met rodepesto-tomatensaus

met geroosterde groenten

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Als je tomatenpuree een paar minuten in wat olie bakt tot het begint te geuren, vóórdat je andere ingrediënten toevoegt, wordt de tomatensmaak versterkt en de bitterheid minder.

Allergens

Lupine
Cashewnoten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Pinda's

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Pan
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Familie
Original
Veggie
Ingrediënten
Volkoren penne

Volkoren penne

90 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Tomatenblokjes met basilicum

Tomatenblokjes met basilicum

0.5 pak(ken)

Rode pesto

Rode pesto

40 gram

Grana Padanovlokken DOP

Grana Padanovlokken DOP

20 gram

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

100 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de pasta. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de courgette en wortel in halve maantjes. Meng in een kom de ui, courgette en wortel met de Siciliaanse kruiden, 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout.

2
Groenten roosteren

Verdeel de groenten over een bakplaat met bakpapier en rooster 12 - 15 minuten in de oven. Kook de penne 9 - 11 minuten in de pot (zie Tip). Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.

3
Knoflook en basilicum snijden

Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het basilicum in reepjes.

Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.

4
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en de tomatenpuree 1 minuut. Voeg de tomatenblokjes en 30 ml pastawater per persoon toe.

5
Saus afmaken

Bereid de bouillon (zie Tip). Voeg de bouillon toe aan de saus en roer goed door. Verlaag het vuur en laat de saus 5 - 6 minuten reduceren. Roer de rode pesto, geroosterde groenten en pasta door de saus.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 50 ml bouillon per persoon en vul aan met 50 ml kokend water per persoon.

6
Serveren

Verdeel de pasta met saus over de borden. Garneer met de Grana Padanovlokken en het basilicum.

Nutrition per serving

3818

kJ

Energie (kJ)

912

kcal

Energie (kcal)

43.1

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

92.9

g

Koolhydraten

28.9

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

28.1

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met geroosterde kerstomaten, tomaat en ui

20 min 2/3
Familie
Veggie

met spruiten en courgette

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde groenten

25 min 2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken