Toggle sidebar
Traditionele shakshuka met ei
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice
Traditionele shakshuka met ei

Met geitenkaas en speltbaguette

Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Shakshuka is één van onze favoriete vegetarische gerechten en mag natuurlijk niet ontbreken in de #WeekZonderVlees, wat het deze week in Nederland is. Je kunt met shakshuka alle kanten op, lekker variëren met de soort kaas bijvoorbeeld. Eieren zitten boordevol goede voedingsstoffen als vitamines en mineralen en natuurlijk eiwitten - een voedzame vegetarische keuze dus.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten

Tags

Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

2 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

3 bosje(s)

Ei

Ei

2 stuk(s)

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

40 gram

Speltbaguette

Speltbaguette

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en paprika en snijd beide klein. Snijd de tomaat in blokjes en de krulpeterselie fijn.

2
Smaakmakers fruiten

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui, knoflook en rode peper 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de paprika, tomaat en de helft van de krulpeterselie toe.

3
Groenten koken

Voeg vervolgens 30 ml water per persoon toe aan de wok of hapjespan en verkruimel het groentebouillonblokje boven de pan. Breng al roerend aan de kook en laat 5 minuten, afgedekt, zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.

4
Ei garen

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verdeel de geitenkaas in stukjes over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 10 minuten stollen. Haal de laatste 4 minuten de deksel van de pan, zet het vuur iets hoger en laat overtollig vocht verdampen

5
Baguette bakken

Bak ondertussen de speltbaguette 5 – 7 minuten in de voorverwarmde oven of tot de baguette goudbruin kleurt.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de overige krulpeterselie en serveer met de speltbaguette.

Nutrition per serving

2515

kJ

Energie (kJ)

601

kcal

Energie (kcal)

24

g

Vetten

8.8

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

18.5

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

Similar Recipes

Met snijbonen en pikante honingpinda's

2/3
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice
Parelcouscous met pompoen en feta
QUICK & EASY

Met kastanjechampignons, hazelnoten en dragon

2/3
Caloriebewust
Veggie
Eet mij eerst
Chef's Choice

Met walnoten en Parmezaans kaas

2/3
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice
2/3
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken