Toggle sidebar
Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip
Familie
Nieuw ingrediënt
Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip

met mangosalsa, zure room en jalapeño's

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Nieuw in je box! Deze tonijnblokjes hebben een vlezige smaak, zitten boordevol eiwitten en bevatten omega 3-vetzuren.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Vis

Utensils

Kom
Koekenpan

Tags

Familie
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3.996 stuk(s)

Avocadodip

Avocadodip

80 gram

Mango

Mango

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Tonijnblokjes

Tonijnblokjes

120 gram

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Gesneden jalapeño's

Gesneden jalapeño's

15 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. 
  • Snijd de puntpaprika in kleine blokjes. Snijd de komkommer door de lengte in vieren en dan in blokjes.
  • Snijd de koriander fijn. Snijd de limoen in partjes.

2
Salsa maken

  • Meng in een kom de mango, puntpaprika, komkommer, de helft van de zoet-pikante chilisaus en de helft van de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de helft van de koriander.
  • Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de salsa. 
  • Breng op smaak met peper en zout. Roer goed door en zet apart.
  • Meng in een kleine kom de zure room met het sap van 1 limoenpartje per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
Tonijnblokjes bakken

  • Wrijf de mini-tortilla's in met 1 el zonnebloemolie per persoon en de overige Mexicaanse kruiden.
  • Verspreid de mini-tortilla's over een bakplaat met bakpapier en bak in 4 - 6 minuten knapperig.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op hoog vuur. Bak de tonijnblokjes in 1 minuut rondom bruin, haal ze uit de pan en voeg toe aan een kom.
  • Voeg de overige zoet-pikante chilisaus toe en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Beleg de tostada's met de avocadodip, salsa en tonijnblokjes. 
  • Garneer met de overige koriander.
  • Serveer de zure room en de jalapeño's bij de tostada's.

Nutrition per serving

3828

kJ

Energie (kJ)

915

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

80.1

g

Koolhydraten

24.8

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

40.7

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

met mangosalsa, avocadodip en tortillachips

25 min 1/3

met mangosalsa, zure room en jalapeño's

25 min 1/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes
Romige kipgehaktballetjes met orzo en broccoli
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

25 min 1/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met paksoi, spiegelei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met wortelsalade en appelmoes

25 min 1/3
Familie
Veggie
Nieuw ingrediënt

Little Willies niet beschikbaar! Kies een ander recept

25 min 1/3
Familie
Veggie
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken