Toggle sidebar
Tomatenrisotto met garnalen
Caloriebewust
Familie
Tomatenrisotto met garnalen

met frisse rucolasalade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Onze garnalen hebben het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde visserij, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?

Allergens

Schaaldieren

Utensils

Zeef
Ovenschaal
Saladekom
Keukenpapier
Rasp
Grote pan

Tags

Caloriebewust
Familie
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Cherrytomaten in blik

Cherrytomaten in blik

0.33 blik(ken)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de schil van de citroen, snijd de citroen in 6 partjes en pers 1 citroenpartje per persoon uit boven een kleine kom. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng in een kom met de helft van de olijfolie, de helft van de knoflook en de helft van de citroenrasp.

 

2
Tomatenrisotto maken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een grote pot op middelhoog vuur. Bak de overige knoflook en de ui 1 - 2 minuten. Voeg daarna de risottorijst toe en bak deze 1 - 2 minuten mee. Voeg vervolgens de tomatenpuree toe en meng het geheel goed door.

3
Tomatenrisotto garen

Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de risottorijst de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra de bouillon is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten (zie Tip).

Tip: Bepaal zelf hoe je je risotto wilt. Kook de risotto langer met meer bouillon als je een zachtere risotto wilt.

4
Salade maken

Giet de kerstomaten in blik af in een vergiet. Meng in een ovenschaal de kerstomaten met de overige olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Bak de kerstomaten 10 - 15 minuten in de oven. Voeg de laatste 5 minuten de gemarineerde garnalen toe (zie Tip). Meng ondertussen in een saladekom het citroensap met de rucola en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zijn de garnalen nog niet helemaal roze en vast van structuur? Bak ze dan nog 2 minuten langer.

5
Risotto afmaken

Snijd het basilicum fijn en meng in een kom met de overige geraspte citroenschil. Voeg de kerstomaten, garnalen (inclusief overgebleven olie) en de helft van het kruiden-citroenmengsel toe aan de risotto. Roer goed door.

6
Serveren

Verdeel de risotto over de borden. Serveer de rucolasalade ernaast en garneer met het overige basilicum-citroenmengsel en de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2288

kJ

Energie (kJ)

547

kcal

Energie (kcal)

16.4

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

76.3

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

5.6

g

Vezels

21.4

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

geserveerd met een frisse rucolasalade

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en limoen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

geserveerd met een frisse rucolasalade

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met een frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Similar Recipes

met rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met prei, gebakken ui en gomasio

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
Aziatische stijl

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken