Toggle sidebar
Tomaten-groentesoep met zelfgemaakte kaasstengels
Veggie
Tomaten-groentesoep met zelfgemaakte kaasstengels

met zure room en basilicumcrème

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Vandaag maak je gemakkelijk zelf kaasstengels door 2 repen bladerdeeg om elkaar te draaien. Als er een kleine kok in huis is, kun je deze vragen om te helpen!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Soeppan

Tags

Veggie
Ingrediënten
Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.5 roll(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Basilicumcrème

Basilicumcrème

10 ml

Zure room

Zure room

25 gram

Laurierblad

Laurierblad

1 stuk(s)

Italiaanse groentemix

Italiaanse groentemix

100 gram

Passata

Passata

100 gram

Tomatenblokjes met basilicum

Tomatenblokjes met basilicum

0.5 pak(ken)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Water

Water

250 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Haal het bladerdeeg pas uit de koelkast als je deze gaat gebruiken. Dit voorkomt dat het bladerdeeg gaat plakken. 

2
Kaasstengels maken

Snijd het bladerdeeg in twee gelijke helften. Verdeel over de ene helft de geraspte belegen kaas en de tijm. Breng op smaak met peper en zout. Leg de andere helft van het deeg erop en druk voorzichtig aan. Snijd het bladerdeeg in repen van 2 cm. Pak een reep aan beide uiteinden vast en draai één uiteinde voorzichtig een paar keer om, zodat er een gedraaide kaasstengel ontstaat. Herhaal dit tot alle repen gedraaid zijn. Leg de kaasstengels op een bakplaat met bakpapier en bak 13 - 15 minuten in de oven.

3
Soep bereiden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppot op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en fruit 1 minuut. Voeg de groentemix en tomatenpuree toe en bak 2 minuten mee. Voeg vervolgens de passata en tomatenblokjes toe en bak 1 - 2 minuten verder. Voeg per persoon: 250 ml water en 1 tl honing toe. Voeg tot slot het laurierblad en de Siciliaanse kruidenmix toe, verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de pot en laat de soep, afgedekt, 15 - 20 minuten zachtjes koken op laag vuur.

4
Soep afmaken

Haal het laurierblad uit de pan. Proef de soep en breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel meer water toe als je de soep wilt verdunnen.

Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 400 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

5
Soep garneren

Haal de soeppot van het vuur. Verdeel de soep over diepe borden of soepkommen. Garneer de soep met de basilicumcrème en de zure room.

6
Serveren

Serveer de tomaten-groentesoep met de kaasstengels (zie Tip).

Tip: Let jij op je calorie-inname? Serveer dan de helft van de kaasstengels en bewaar de rest voor de lunch bij een soep of salade de volgende dag.

Nutrition per serving

4161

kJ

Energie (kJ)

995

kcal

Energie (kcal)

61.9

g

Vetten

29.6

g

waarvan verzadigd

82

g

Koolhydraten

32.2

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

19.6

g

Eiwitten

6.3

g

Zout

met zure room en basilicumcrème

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met zure room en basilicumcrème

15 min 2/3
Veggie

met crème fraîche en basilicumcrème

15 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met crème fraîche en basilicumcrème

15 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room en basilicumcrème

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte kaasstengels, zure room en basilicumcrème

15 min 2/3
Veggie
Tomatensoep met kaasstengels en basilicumcrème
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: wortel, bleekselder en ui

15 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
35 min 2/3
Veggie

met appelsien, sojascheuten en gezouten pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geitenkaas, appel en dille

20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken