met mangochutneydressing, patatjes en zoetzure radijsjes
Wist je dat komkommers de temperatuur van het bloed en het lichaam kunnen verlagen? Daar komt ook de Engelse uitspraak 'cool as a cucumber' vandaan!
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
100 gram
Kalkoenfiletstukjes met tandoori-kruiden
100 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Radijs
0.5 bosje(s)
Little gem
1 stuk(s)
Mangochutney
20 gram
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Wittewijnazijn
1 el
Suiker
1 tl
Zonnebloemolie
0.5 el
Water
30 ml
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!
2302
kJ
Energie (kJ)
550
kcal
Energie (kcal)
28.1
g
Vetten
2.6
g
waarvan verzadigd
44
g
Koolhydraten
21.2
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
26.6
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met patatjes, rozemarijn en geroosterde broccoli