Toggle sidebar
Spaghetti al limone met panko
Veggie
Spaghetti al limone met panko

met spruiten en courgette

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Deze week geen gewone tijm in je box - je kookt namelijk met citroentijm! Deze neef van de gewone tijm heeft een heldere citrussmaak, waardoor dit pastagerecht een complexere smaak krijgt.

Allergens

Haver
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Large Frying Pan
Hapjespan
Kleine kom
Grote pan

Tags

Lekker snel
Original
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Spruiten

Spruiten

100 gram

Geraspte oude Goudse kaas

Geraspte oude Goudse kaas

15 gram

Grana Padanovlokken DOP

Grana Padanovlokken DOP

10 gram

Verse citroentijm

Verse citroentijm

2.5 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Aglio e olio

Aglio e olio

25 gram

Oatly kookhaver bio

Oatly kookhaver bio

75 ml

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot voor de pasta. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Bereid ondertussen de bouillon.
  • Halveer de spruiten. Snijd de courgette in de lengte in vieren en vervolgens in dunne halve maantjes.
  • Verhit de olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de spruiten 4 - 6 minuten.

2
Garnering maken

  • Verhit 3/4 el boter per persoon in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de panko en citroentijmtakjes toe en bak 2 - 3 minuten al roerend, of tot de kruimels goudbruin kleuren (zie Tip). 
  • Haal de panko uit de pan, voeg toe aan een kleine kom en laat afkoelen.
  • Verwijder de citroentijmtakjes en meng de geraspte kaas door de panko.

Tip: Blijf bij de kruimels en schep regelmatig om zodat ze niet aanbranden!

3
Saus maken

  • Voeg de courgette toe aan de pan met spruiten en bak nog 3 - 5 minuten. Blus af met de Oatly kookhaver en bouillon.
  • Voeg de aglio e olio (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en laat 4 - 6 minuten reduceren op middelhoog vuur, of tot de saus wat indikt. 
  • Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Snijd de citroen in 6 partjes. 
  • Voeg de Grana Padano en 1 tl citroenrasp per persoon toe.

4
Serveren

  • Knijp 1 citroenpartje per persoon uit boven de pan met de groenten. Voeg de pasta toe en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Heb je nog citroenrasp over? Meng deze naar smaak door de kaas-pankokruimels. Bestrooi de pasta met de kaaskruimels (zie Tip).
  • Serveer met de overige citroenpartjes. 

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Serveer dan de helft van de kaaskruimels. Je kunt de overige kaaskruimels de volgende dag in een salade verwerken.

Nutrition per serving

3785

kJ

Energie (kJ)

905

kcal

Energie (kcal)

45.8

g

Vetten

14.3

g

waarvan verzadigd

90.3

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

11.3

g

Vezels

25.9

g

Eiwitten

1

g

Zout

met spruiten en courgette

25 min 2/3
Familie
Veggie

met spruiten en courgette

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Veggie

met taco's, zure room en salsa

25 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken