Toggle sidebar
Spaans gekruide gehaktballetjes met patatjes
Caloriebewust
Extra groente
Spaans gekruide gehaktballetjes met patatjes

met salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

Balsamicoazijn wordt, anders dan veel andere azijnen, niet van wijn gemaakt. Het wordt gemaakt van druivenmost - dit geeft het een zoete smaak.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Saladekom
Koekenpan met deksel
Kleine kom

Tags

Caloriebewust
Extra groente
Ingrediënten
Gemengd-gehaktballetjes met Spaanse kruiden

Gemengd-gehaktballetjes met Spaanse kruiden

4 stuk(s)

Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Verse dille, munt & bladpeterselie

Verse dille, munt & bladpeterselie

5 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Biologische volle yoghurt

Biologische volle yoghurt

25 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

0.75 tl

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

Verwarm de oven voor op 220 graden. Was de krieltjes, halveer en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten. Meng in een kom met het paprikapoeder, 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout (zie Tip). Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Tip: Om afwas te besparen kun je de krieltjes ook direct op de bakplaat met bakpapier mengen met de olijfolie, het paprikapoeder, peper en zout.

2
Salade maken

Snijd de ui in halve ringen (zie Tip). Snijd de tomaat in partjes. Snijd de komkommer in kleine blokjes. Meng de groenten in een saladekom met de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan in de volgende stap mee met de gehaktballetjes.

Weetje: De ui is een onderschatte supergroente! Hij is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Gehaktballetjes bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin. Draai het vuur laag, dek de pan af en bak nog 5 - 6 minuten, of tot de gehaktballetjes gaar zijn.

4
Kruidenyoghurt maken

Hak de verse kruiden fijn. Meng in een kleine kom de yoghurt met de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.

5
Salade afmaken

Verkruimel de witte kaas. Voeg de witte kaas en de overige verse kruiden toe aan de saladekom en meng door de salade. Besprenkel de salade met extra vierge olijfolie naar smaak.

6
Serveren

Serveer de gehaktballetjes op een bord en besprenkel met wat kruidenyoghurt. Serveer de patatjes en salade ernaast. Serveer de overige kruidenyoghurt ernaast.

Nutrition per serving

2751

kJ

Energie (kJ)

657

kcal

Energie (kcal)

36.4

g

Vetten

15.6

g

waarvan verzadigd

49.1

g

Koolhydraten

8.8

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

30.4

g

Eiwitten

2

g

Zout

met Griekse salade en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met Griekse salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met Griekse salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met Griekse salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met salade met witte kaas en kruidenyoghurt

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken