Toggle sidebar
Snelle pasta op z'n Mexicaans
Familie
Veggie
Extra groente
Snelle pasta op z'n Mexicaans

met vegetarisch gehakt, kaas en zure room

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

De naam penne is afgeleid van penna, het Italiaanse woord voor zowel veer als pen. Dit komt omdat de vorm lijkt op de stalen penpunt die vaak met een ganzenveer wordt gebruikt!

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd

Utensils

Zeef
Pan
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Eiwitrijk
Ingrediënten
Le Gehackt Super Hâché van De Vegetarische Slager®

Le Gehackt Super Hâché van De Vegetarische Slager®

75 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Mais in blik

Mais in blik

70 gram

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot voor de pasta.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg het veggie gehakt en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 3 - 4 minuten.
  • Voeg daarna de aangegeven hoeveelheid water toe aan de pan en roer nog 1 minuut door, of tot het water verdampt is. Haal het veggie gehakt uit de pan en houd apart.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in blokjes.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta in 10 - 12 minuten gaar. Giet daarna af, bewaar wat kookvocht en laat uitstomen.
  • Verhit een scheutje olijfolie in dezelfde sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de courgette en passata toe en bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Saus afmaken

  • Laat de mais uitlekken in een vergiet en weeg af.
  • Voeg de pasta, een scheutje kookvocht, het gebakken veggie gehakt, de mais en de helft van de geraspte kaas toe aan de saus.
  • Meng goed door en breng op smaak met peper en zout. Verwarm het geheel nog 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden en schep de zure room erbovenop.
  • Garneer met de overige geraspte kaas.

Nutrition per serving

3206

kJ

Energie (kJ)

766

kcal

Energie (kcal)

25.2

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

89.5

g

Koolhydraten

17.2

g

waarvan suikers

14.1

g

Vezels

39.6

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

met Mexicaanse kruiden, paprika en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken