Toggle sidebar
Salade à la Caesar met geroosterde kikkererwten
Veggie
Salade à la Caesar met geroosterde kikkererwten

met zelfgemaakte dressing en croutons

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Wist je dat kikkererwten wel 4 tot 5 keer meer vitamine E bevatten dan andere peulvruchten? Dit beschermt jouw lichaam tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Allergens

Rogge
Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Saladekom
Keukenpapier
Steelpan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Avontuurlijk
Populair
Ingrediënten
Kikkererwten

Kikkererwten

0.5 pak(ken)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Witte ciabatta

Witte ciabatta

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.5 head

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Croutons bereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Scheur het broodje in stukken en meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. 

2
Kikkererwten bereiden

Laat de kikkererwten uitlekken in een vergiet en dep droog met keukenpapier. Meng in een tweede kom de kikkererwten met de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak), 1/4 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de kikkererwten over een bakplaat met bakpapier en bak 20 minuten in de oven, of tot ze goudbruin en krokant zijn (zie Tip).

Tip: Eet je met meer dan 2 personen? Gebruik dan een extra bakplaat.

3
Ei koken

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en snijd doormidden.

4
Groenten snijden

Snijd de tomaat en komkommer in blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn en houd apart. Snijd de harde kern uit de sla en snijd de bladeren grof. Voeg de broodstukjes toe aan de bakplaat met kikkererwten en bak de laatste 10 minuten mee tot croutons. Rasp of snijd de Parmigiano Reggiano fijn.

5
Salade maken

Meng in een saladekom de knoflook, de helft van de kaas, de mayonaise en per persoon: 1 el extra vierge olijfolie en 1 tl mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla, tomaat en komkommer toe en meng goed.

6
Serveren

Verdeel de salade over de borden. Garneer met de kikkererwten, croutons en het ei. Bestrooi met de overige kaas en serveer.

Weetje: Kikkererwten zitten vol vezels, eiwitten, gezonde langzame koolhydraten, vitaminen en mineralen. Zoals vitamine E voor een sterke weerstand - ze bevatten er wel 4 tot 5 keer meer van dan andere peulvruchten.

Nutrition per serving

3037

kJ

Energie (kJ)

726

kcal

Energie (kcal)

50.5

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

38.7

g

Koolhydraten

6

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

24

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

met zelfgemaakte caesardressing en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte caesardressing en croutons

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met friet, zelfgemaakte caesar dressing en croutons

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte caesardressing en croutons

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Salade à la Caesar met knapperige kikkererwten
Valentijnsspecial

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Fibermaxxing

met zelfgemaakte caesardressing en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
-30% koolhydraten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
-30% koolhydraten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
-30% koolhydraten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte caesardressing en croutons

25 min 2/3
Veggie

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
-30% koolhydraten
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met sojascheuten, pinda's, limoen en koriander

20 min 1/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken