Toggle sidebar
Romige orzo met witloof
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Romige orzo met witloof

met gebakken ham

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Koekenpan
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Caloriebewust
Familie
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Witlof

Witlof

1.5 stuk(s)

Achterham

Achterham

4 plak(ken)

Orzo

Orzo

75 gram

Kookroom

Kookroom

50 ml

Nootmuskaat

Nootmuskaat

1 snufje

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de onderkant van de witloofstronken en snijd het witloof doormidden. Verwijder de harde kern. Snijd vervolgens in de breedte in dunne repen.

Weetje: Wist je dat witloof rijk is aan calcium voor sterke botten en tanden, kalium voor een gezonde bloeddruk en vezels voor gezonde darmen en een sterk immuunsysteem?kaas

2
Bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook 2 minuten. Voeg het witloof toe en meng goed door. Bewaar eventueel wat van het witloof om als garnering te gebruiken. Dek af en laat 8 - 10 minuten bakken, of tot het witloof zachter is. Roer af en toe door (zie Tip).

Tip: Vind je de witloof nog te bitter? Voeg dan 1 tl honing per persoon toe.

3
Ham bereiden

Snijd ondertussen de achterham in dunne repen en vervolgens in kleine blokjes. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de achterham in 7 - 9 minuten knapperig en bruin.

4
Orzo garen

Voeg de orzo toe aan het witloof en meng goed door. Voeg de room en per persoon: 175 ml water en 1/4 bouillonblokje toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten heel zacht koken. Schep tussendoor af en toe om en voeg eventueel wat extra water toe als de orzo aanbakt.

5
Ham toevoegen

Haal het deksel van de hapjespan en voeg de gebakken achterham toe. Rasp een snufje van de nootmuskaat boven de hapjespan. Meng alles goed door, verhit nog 2 minuten en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de orzo over diepe borden. Garneer met het eventueel bewaarde witloof.

Nutrition per serving

537

kcal

Energie (kcal)

2247

kJ

Energie (kJ)

17.1

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

66.7

g

Koolhydraten

13.3

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

25.6

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken