Toggle sidebar
Oranje groenten-pindasoep
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Oranje groenten-pindasoep
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Je serveert de soep met een hardgekookt ei en volkoren pitabroodjes om in de soep te dopen.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Ei
Gluten
Mosterd
Pinda's

Utensils

Steelpan
Grote pan
Oven

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

1 tl

Ei

Ei

1 stuk(s)

Volkoren pitabroodje

Volkoren pitabroodje

2 stuk(s)

Pindakaas

Pindakaas

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillon

Groentebouillon

0.75 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snij de peen in plakken.

Verwarm de oven voor op 220 graden of maak gebruik van een broodrooster voor de pitabroodjes. Kook 500 ml water per persoon voor de soep. Snijd of pers de knoflook fijn en snijd de peen in plakken.

2
Snijd de bosui in fijne ringen.

Snijd de bosui in fijne ringen en houd 1 el van de groene delen per persoon apart voor garnering.

3
Bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui in een soeppan.

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui 1 minuut op middellaag vuur. Voeg vervolgens 400 ml kokend water per persoon toe aan de soeppan met deksel, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken.

4
Kook het ei hard.

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en snijd het ei doormidden.

5
Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden.

Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden. Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven of broodrooster. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng de soep op smaak met peper en zout.

6
Garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui.

Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui. Serveer met de pitabroodjes.

Nutrition per serving

2724

kJ

Energie (kJ)

651

kcal

Energie (kcal)

24

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

16

g

Vezels

23

g

Eiwitten

5.8

g

Zout

2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Similar Recipes

Met pijnboompitten en verse basilicum

2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Curry-noedelsoep met kokosmelk
QUICK & EASY

met verse koriander en pinda's

20 min 1/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst

Avec du pesto rouge et des noisettes

1/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken