Toggle sidebar
Opgeklopte feta met courgette
Veggie
Opgeklopte feta met courgette

met feestelijk knoflookbrood, mangoboter en geroosterde pistachenoten

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

KOOKPLAN Eerder op de dag: - Maak de opgeklopte feta - Bereid het knoflookbrood - Rooster de pistachenoten

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Pistachenoten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel
Kleine kom

Tags

Christmas
Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Feta

Feta

50 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Pistachenoten

Pistachenoten

5 gram

Mascarpone

Mascarpone

50 gram

Seizoensbroodje

Seizoensbroodje

1 stuk(s)

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Biologische volle yoghurt

Biologische volle yoghurt

25 gram

Mangochutney

Mangochutney

20 gram

Olijfolie

Olijfolie

2 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Water

Water

1.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Opgeklopte feta maken

Je kunt verschillende onderdelen van de gerechten alvast voorbereiden. Zie hiervoor de kookplan-informatie op de voorkant van de receptkaart.

  • Pers de citroen uit boven een kleine kom.
  • Voeg de feta, mascarpone en honing toe aan een hoge kom. Voeg per persoon: 1 el yoghurt en 1/2 el citroensap toe.
  • Pureer met een staafmixer tot een glad geheel en breng op smaak met peper en zout.
  • Bewaar in de koelkast tot serveren.

2
Knoflookbrood maken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de verse kruiden fijn.
  • Meng in een kleine kom de helft van de knoflook, de helft van de verse kruiden en de helft van de olijfolie.
  • Snijd het broodje open en leg het met de snijkant naar boven op een bakplaat met bakpapier. Bestrijk met de knoflookolie en breng op smaak met peper en zout. Bak het broodje 8 - 10 minuten in de oven.

3
Pistachenoten roosteren

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pistachenoten tot ze goudbruin zijn. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Halveer de courgette in de lengte. Kerf in elke helft een ruitpatroon in het vruchtvlees (zie Tip). 

Tip: Snijd niet te diep zodat de schil intact blijft.

4
Courgette bereiden

  • Verhit de overige olijfolie in dezelfde pan op hoog vuur. Bak de courgette 1 - 3 minuten met de snijkant naar beneden, of tot hij goudbruin is.
  • Draai de courgette om, verlaag het vuur naar middelhoog en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe (pas op voor spetters). Dek de pan af en laat 5 - 6 minuten koken.

5
Saus maken

  • Breng de courgette, waneer deze klaar is, op smaak met peper en zout. Haal de courgette uit de pan. Dek de courgette af met aluminiumfolie en houd apart tot serveren.
  • Verlaag het vuur naar middelmatig en voeg de boter, de mangochutney en de overige knoflook toe. Meng goed en laat de saus 1 - 2 minuten indikken.

6
Serveren

  • Verdeel de opgeklopte feta over een serveerschaal.
  • Leg de courgette erbovenop en besprenkel met de mangoboter.
  • Garneer met de pistachenoten en de overige verse kruiden.
  • Serveer met het knoflookbrood.

Nutrition per serving

3829

kJ

Energie (kJ)

915

kcal

Energie (kcal)

71.9

g

Vetten

35.7

g

waarvan verzadigd

45.9

g

Koolhydraten

16.9

g

waarvan suikers

3.7

g

Vezels

19

g

Eiwitten

2

g

Zout

Similar Recipes

alleen opwarmen | met crostini, kruidenolie en balsamicocrème

15 min 1/3
Veggie

met speculaascrumble, pistachenoten en appelsien

20 min 1/3
Veggie

alleen afbakken | met mascarpone, amandelschaafsel en limoen

15 min 1/3
Veggie
Romige tomatensoep | alleen opwarmen
Kerst soep

met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini

15 min 1/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken