met zelfgemaakte tomaat-paprikasaus en basilicum
Tomaten zijn door ontdekkingsreizigers naar Europa gebracht. In de eerste instantie werden ze in Zuid-Amerika als sierplanten gekweekt, maar al snel ontdekte men hun verrukkelijke smaak en culinaire veelzijdigheid.
Allergens
Utensils
Tags
Boulettes Very Chouettes van de Vegetarische Slager®
5 stuk(s)
Linguine
90 gram
Rode puntpaprika
1 stuk(s)
Passata
100 gram
Sjalot
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Vers basilicum
5 gram
Tomaat
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Geraspte Italiaanse kaas
25 gram
Paprikapoeder
1.5 tl
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
0.5 tl
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven op 200 graden. Halveer de puntpaprika en verwijder de zaadlijsten. Snijd de sjalot en tomaat grof. Pel de knoflook.
Meng in een ovenschaal de groenten en knoflook met de Italiaanse kruiden, het paprikapoeder en 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Zet de ovenschaal in de oven en rooster de groenten 10 - 15 minuten.
Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
Breng water aan de kook in een ruime pot. Verkruimel het bouillonblokje boven de pot. Kook de linguine 10 - 12 minuten. Giet daarna af, bewaar 50 ml kookvocht per persoon en laat uitstomen.
Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de vegetarische balletjes 5 - 6 minuten, of tot ze vanbinnen gaar zijn. Snijd ondertussen het basilicum grof.
Voeg de geroosterde groenten, de passata, het kookvocht, de helft van de basilicum, en 1/2 tl balsamicoazijn per persoon toe aan een hoge kom. Mix met een staafmixer tot een gladde saus en breng op smaak met peper en zout (zie Tip). Meng de saus door de linguine. Voeg de balletjes toe aan de saus, meng goed door en verwarm het geheel nog 1 minuut.
Tip: Heb je thuis een blender? Mix dan alle ingrediënten in je blender.
Verdeel de linguine met balletjes over de borden. Garneer met de geraspte Italiaanse kaas en het overige basilicum.
3158
kJ
Energie (kJ)
755
kcal
Energie (kcal)
27.1
g
Vetten
7.9
g
waarvan verzadigd
86.4
g
Koolhydraten
16.7
g
waarvan suikers
14.2
g
Vezels
35
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met zelfgemaakte tomaat-paprikasaus en basilicum
met geroosterde-groentensaus en behekst basilicum
met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup