Toggle sidebar
Halloweensoep met spinnenballetjes
Halloween
Familie
Extra groente
Halloweensoep met spinnenballetjes

met pompoen, wortel, tomaat en kokosmelk

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Maak deze griezelsoep af door met de kokosmelk en een satéprikker een spinnenweb te tekenen in de soep.

Allergens

Tarwe

Utensils

Kom
Staafmixer
Pan
Rasp
Soeppan of grote pan met deksel
Schuimspaan

Tags

Familie
Extra groente
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

50 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Nootmuskaat

Nootmuskaat

1.5 snufje

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

75 ml

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.33 pak(ken)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Gemengd gekruid gehakt

Gemengd gekruid gehakt

100 gram

Spaghetti

Spaghetti

25 gram

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon (zie Tip). Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de aardappel en snijd in kleine stukken. Snijd de wortel in blokjes. Rasp de nootmuskaat met een fijne rasp.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 100 ml bouillon met 100 ml kokend water per persoon of gebruik natriumarme bouillon.

2
Groenten stoven

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan of grote pan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 – 3 minuten. Voeg de pompoenblokjes, aardappel, wortel, gedroogde tijm, 1 mespuntje nootmuskaat per persoon, peper en zout toe. Meng goed en bak 3 – 4 minuten. Voeg de bouillon, de tomatenblokjes en 2/3 van de kokosmelk toe (zie Tip). Breng afgedekt aan de kook. Verlaag het vuur en kook 20 – 25 minuten zachtjes.

Tip: De kokosmelk kan klontjes gevormd hebben in de verpakking. Dit zijn de natuurlijke vetten van de kokosmelk en die zitten vol smaak. Knip het pakje eventueel open en roer de melk goed door of laat smelten in de pan.

3
Spinnenballetjes maken

Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan. Meng het gehakt in een kom met de panko, peper en zout. Kneed tot alles goed gemengd is en rol dan 8 kleine gehaktballetjes per persoon. Breek de droge spaghetti in 2 stukken. Steek per balletje vier stokjes droge spaghetti door de balletjes – dit worden de spinnenpootjes.

4
Balletjes koken

Kook de spinnenballetjes 8 – 10 minuten in de pan. Haal de spinnenballetjes met een schuimspaan uit de pan en bewaar apart. Bewaar het kookvocht van de balletjes. Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn.

5
Soep pureren

Haal de soep van het vuur. Voeg de helft van de krulpeterselie en 50 ml kookvocht van de spinnenballetjes per persoon toe aan de soep. Pureer glad met een staafmixer. Breng op smaak met ruim peper en zout. Vind je de soep nog te dik? Voeg dan extra kookvocht toe.

6
Serveren

Verdeel de soep over kommen of diepe borden en voeg de spinnenballetjes toe. Besprenkel met de overige kokosmelk, garneer met de krulpeterselie en griezelen maar!

Tip: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

Nutrition per serving

716

kcal

Energie (kcal)

2994

kJ

Energie (kJ)

38

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

59

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

10.8

g

Vezels

31

g

Eiwitten

4

g

Zout

met pompoen, wortel, tomaat en kokosmelk

20 min 2/3

met pompoen, wortel, tomaat en kokosmelk

2/3
Eet mij eerst

met pompoen en wortel

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met kokosmelk, tijm en wortel

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met spinazie en zelfgemaakte appelmoes

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Lactosevrij
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met prei, gebakken ui en gomasio

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken