Toggle sidebar
Conchiglie met romige broccoli-pestosaus
Veggie
Conchiglie met romige broccoli-pestosaus

met pecorino en amandelen

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Conchiglie wordt geprezen om zijn vorm - de pastaschelpjes vullen zich perfect met de saus en leveren zo smaakvolle hapjes op!

Allergens

Lupine
Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Zeef
Staafmixer
Hapjespan
Kleine kom
Hoge kom
Rasp

Tags

Veggie
Avontuurlijk
Klimaatbewust
Ingrediënten
Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

180 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Groene pesto

Groene pesto

20 gram

Kookroom

Kookroom

75 ml

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

Gezouten amandelen

Gezouten amandelen

10 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Broccoli koken

Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot met deksel. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Kook de broccoli, afgedekt, in 5 - 7 minuten gaar. Zet een tweede pot onder een vergiet klaar en giet de broccoli af boven de pot zodat je het kookvocht kan bewaren voor de pasta.

Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

2
Pasta koken

Kook de pasta, afgedekt, 11 - 13 minuten in de pot met het kookvocht van de broccoli. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen. Snipper ondertussen de sjalot. Pers de knoflook of snijd fijn en rasp de schil van de citroen met een fijne rasp boven een kleine kom. Hak de amandelen grof.

3
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de sjalot en knoflook toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg de helft van de broccoli toe en bak 3 - 4 minuten mee. Breng goed op smaak met peper en zout.

4
Saus pureren

Pureer met de staafmixer in een hoge kom de gebakken broccoli, sjalot en knoflook met de culinaire room en 50 ml kookvocht per persoon tot een gladde saus. Verwarm de sauteerpan opnieuw op laag vuur. Voeg de broccolisaus, de pesto, de helft van de pecorino en de overige broccoli toe. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Roer alles goed door en laat nog 2 - 3 minuten indikken.

5
Pasta afmaken

Snijd de citroen in 6 partjes en pers 1 partje per persoon uit in de saus. Voeg de pasta toe aan de saus en eventueel een beetje extra kookvocht als de saus te dik is. Haal de pan van het vuur en voeg de helft van de geraspte citroenzeste toe, breng op smaak met peper en zout en roer alles goed door.

6
Serveren

Verdeel de pasta over de borden en garneer met de amandelen, de overige citroenzeste en de pecorino.

Nutrition per serving

839

kcal

Energie (kcal)

3510

kJ

Energie (kJ)

43.7

g

Vetten

15.1

g

waarvan verzadigd

79.8

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

11.8

g

Vezels

27.6

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

met pecorino en amandelen

30 min 2/3
Veggie
Supergroene conchiglie met pesto, pecorino en basilicum
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: broccoli en courgette

30 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

En een frisse groene salade met appel

35 min 2/3
Veggie

met witte kaas, amandelen en peterselie

40 min 2/3
Veggie
Extra groente
30 min 3/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken