met aardappelpartjes en frisse koolsla
Vandaag bereid je een gerecht geïnspireerd op de Duitse curryworst. Je serveert de worst met aardappelpartjes en een frisse salade. Eet smakelijk!
Allergens
Utensils
Tags
Varkensboerenworst
1 stuk(s)
Currysaus
20 ml
Ui
1 stuk(s)
Aardappelen
250 gram
Wittekool en wortel
50 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
0.5 tl
[Plantaardige] mayonaise
15 gram
Peper en zout
naar smaak
Schil de aardappelen en snijd in partjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en bak de aardappelpartjes, afgedekt, 30 - 35 minuten. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in blokjes. Snijd de komkommer in halve maantjes. Meng in een saladekom de mayonaise met 1/2 tl wittewijnazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
Meng de komkommer, appel, witte kool en wortel met de dressing en schep goed om. Snijd de ui in halve ringen.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de worst in 2 - 3 minuten rondom bruin. Voeg de ui toe aan de pan en bak, afgedekt, 8 - 10 minuten op middelmatig vuur. Keer regelmatig om.
Snijd de boerenworst door de lengte open. Leg de uienringen erop en garneer met de currysaus.
Serveer de worst met currysaus met de aardappelpartjes en de salade.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze bevatten bijvoorbeeld veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau en vitamine C voor een sterke weerstand.
766
kcal
Energie (kcal)
3204
kJ
Energie (kJ)
40.1
g
Vetten
8.9
g
waarvan verzadigd
72
g
Koolhydraten
16.4
g
waarvan suikers
13.3
g
Vezels
25.4
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met patatjes, komkommer-koolsla en gebakken ui
met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels