Toggle sidebar
Bloemkoolsteak met blauwekaas-topping
Foodtrend
Veggie
Bloemkoolsteak met blauwekaas-topping

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Van verrassende alternatieven voor vlees tot het fermenteren van groente - in november ontdekken we foodtrends. Leuk dat je meedoet!

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Kom
Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Koekenpan met deksel
Kleine kom
Hoge kom

Tags

Veggie
Ingrediënten
Champignons

Champignons

65 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.48 tl

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 takje(s)

Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Bloemkool

Bloemkool

375 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Slagroom

Slagroom

50 ml

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Blauwekaasblokjes

Blauwekaasblokjes

25 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

1.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Champignons bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de champignons in plakken. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng de champignons in een kom met de knoflook en per persoon: 1/2 el olijfolie en 1/4 tl gerookt paprikapoeder (zie TIP). Breng op smaak met peper en zout. Verspreid over de helft van een bakplaat met bakpapier.

Tip: Gerookt paprikapoeder is vrij sterk van smaak, dus meet goed af.

2
Aardappelen bereiden

Ris de naaldjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn. Was de aardappelen en snijd in parten. Meng in dezelfde kom van de champignons de aardappelparten met de rozemarijn en 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en verspreid over de andere helft van de bakplaat. Bak de aardappelen samen met de champignons 30 - 40 minuten in de oven. Schep halverwege om.

3
Bloemkool bereiden

Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel. Snijd 2 dikke plakken van 2 cm uit het midden van de bloemkool. De stam van de bloemkool blijft eraan zodat de roosjes er niet afvallen. Bewaar de bloemkool 'steaks' apart. Snijd de rest van de bloemkool in kleine roosjes. Kook de bloemkoolroosjes in 10 - 12 minuten gaar, giet af en laat zonder deksel uitstomen (zie TIP).

Tip: Kook de bloemkoolroosjes goed gaar, zodat je een gladde puree krijgt na het pureren. Verleng zo nodig de kooktijd.

4
'Steak' bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon met 1/2 el roomboter per persoon in een grote koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bestrooi de bloemkoolsteak met peper en zout en leg, zodra de olie goed heet is, voorzichtig in de pan. Bak in 1 - 3 minuten per kant goudbruin. Verlaag het vuur, dek de pan af en laat de bloemkoolsteak nog 8 - 10 minuten garen. Keer halverwege om. Bestrooi met nog wat zwarte peper.

5
Bloemkool pureren

Snijd ondertussen de bladpeterselie fijn. Meng de gekookte bloemkoolroosjes, 50 ml slagoom per persoon, 1 tl Midden-Oosterse kruiden per persoon en de helft van de bladpeterselie in een hoge kom. Pureer met een staafmixer tot een gladde, dikke saus. Doe de puree terug in de pan met deksel en houdt op laag vuur warm tot het gerecht klaar is. Breng op smaak met ruim peper en zout.

6
Serveren

Verbrokkel de Danablu en meng in een kleine kom met de overige bladpeterselie, de walnoten en de champingons tot een topping. Verdeel de bloemkoolpuree over de borden en leg de bloemkoolsteak erop. Serveer met de aardappelen en schep de blauwekaas-topping over de bloemkoolsteaks en -puree. Garneer met de overige Midden-Oosterse kruiden.

Nutrition per serving

712

kcal

Energie (kcal)

2977

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

44

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

10.4

g

Vezels

19

g

Eiwitten

1

g

Zout

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijnaardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Bloemkoolsteak met blauwekaas-topping
Veggieweek

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-patatjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Veggie

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijnpatatjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijnaardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijnpatatjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Veggie

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met patatjes, rozemarijn en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met rozemarijnaardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
35 min 2/3
Veggie

met appelsien, sojascheuten en gezouten pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geitenkaas, appel en dille

20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken