Toggle sidebar
Bao buns met teriyaki-eend en 'swicy' sesamkomkommer
Aziatische stijl
Bao buns met teriyaki-eend en 'swicy' sesamkomkommer

met limoen, pinda's en peterselie

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De bao bun is een smaakvolle Chinese uitvinding om een vaak zoete en kleverige saus makkelijk onderweg te eten. Streetfoodproof dus!

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Zeef
Saladekom
Koekenpan met deksel
Kleine kom
Bord
Bakpapier

Tags

Nutri-Score C
Gemiddelde uitstoot
Handhelds
World-flavors
Pan-asian-plates
Asia-special
Ingrediënten
Gekonfijte eendendijfilet

Gekonfijte eendendijfilet

1 stuk(s)

Bao broodje

Bao broodje

3 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Rode peper

Rode peper

0.33 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Paarse wortel

Paarse wortel

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Teriyakisaus

Teriyakisaus

25 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

5 gram

Sesamzaad

Sesamzaad

0.25 zakje(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en rasp of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Meng in een saladekom de sojasaus met 1/4 van de zoete Aziatische saus, 1/4 van de rode peper, 1/4 van de gember en 1/4 van de knoflook. Roer goed door.

2
Eend bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur. Bak de dressing 30 seconden. Voeg de dressing weer toe aan de saladekom.
  • Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de ui en de gekonfijte eendendijfilet, afgedekt, 3 - 4 minuten.
  • Snijd de limoen in 8 partjes.
  • Snijd 2/3 van de komkommer in schijfjes. Snijd de overige komkommer in de lengte in dunne staafjes.

3
Salade maken

  • Voeg de komkommerstaafjes toe aan de saladekom. Voeg de sesamolie en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe en roer goed door.
  • Halveer de wortel in de breedte en snijd in dunne staafjes. Hak de pinda's grof en snijd de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met 1/4 van de zoete Aziatische saus.
  • Houd alles apart tot serveren.

4
Saus maken

  • Haal de eend uit de pan, leg op een bord en trek het vlees met twee vorken uit elkaar.
  • Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur. Voeg de teriyakisaus en de overige gember, knoflook, rode peper en zoete Aziatische saus toe. Bak 3 - 4 minuten.
  • Voeg de eend opnieuw toe aan de pan en meng goed.
  • Houd op laag vuur warm tot serveren.

5
Bao-broodjes stomen

  • Breng een laagje water aan de kook in een pot (zie Tip).
  • Bekleed een metalen zeef met bakpapier en plaats op de pot. Zorg ervoor dat de zeef het water niet raakt.
  • Leg de bao-broodjes in de zeef en stoom, afgedekt, 5 - 7 minuten, of tot de broodjes zacht zijn.

Tip: Als je een stoommandje in huis hebt kun je deze gebruiken om de bao-broodjes in de stomen.

6
Serveren

  • Snijd de bao-broodjes open en besmeer met de saus.
  • Beleg met de teriyaki-eend, de wortel, de komkommerschijfjes, de peterselie en de pinda's.
  • Serveer de komkommersalade ernaast met de eventuele overige garneringen.
  • Strooi de sesamzaadjes erover en serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

4672

kJ

Energie (kJ)

1117

kcal

Energie (kcal)

54.2

g

Vetten

9.8

g

waarvan verzadigd

111.4

g

Koolhydraten

32.4

g

waarvan suikers

10.5

g

Vezels

45

g

Eiwitten

4.9

g

Zout

Similar Recipes
Bao buns met kip met bulgogisaus
Iets extra's

met sticky aubergine, gefrituurde uitjes en gembermayonaise

30 min 1/3
Kip-cheeseburger met sesammayonaise en frisse pindakoolsla
Iets extra's

op een zwart streetfoodbroodje met aardappelwedges en verse kruiden

25 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Kip-cheeseburger met sesammayo en frisse pindakoolsla
Iets extra's

op een zwart streetfoodbroodje met aardappelwedges en verse kruiden

25 min 1/3

met knoflook-gemberrijst en gefrituurde uitjes

15 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken