met koolsla en zwart sesamzaad
Speciaal ingredient in je box! Deze heerlijke gestoomde broodjes zijn van Chinese afkomst en staan bekend om hun luchtige, zachte en lichtzoete smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Bao broodje
4 stuk(s)
Garnalen
120 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode kool, witte kool en wortel
100 gram
Little gem
1 stuk(s)
Zwart sesamzaad
0.5 zakje(s)
Hoisinsaus
25 gram
Verse koriander
2.5 gram
Honing-gemberdressing
15 ml
Bloem
1 el
Suiker
2 tl
Wittewijnazijn
45 ml
Water
100 ml
Zonnebloemolie
1 el
[Plantaardige] mayonaise
2 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Voeg de suiker, het water en de wittewijnazijn en een snuifje zout toe aan een steelpan. Breng aan de kook. Voeg de wortel-koolmix toe en laat het geheel 4 - 6 minuten sudderen. Laat daarna uitlekken in een vergiet en zet de ingelegde groenten in de koelkast zodat deze kunnen afkoelen.
Meng in een saladekom de honing-gemberdressing met de helft van de mayonaise en zet apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de garnalen met de bloem. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en garnalen 2 - 3 minuten. Voeg vervolgens de hoisinsaus toe en bak 1 minuut verder, tot alle garnalen bedekt zijn met hoisin.
Bak de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Snijd ondertussen de koriander grof.
Bewaar 3 little-gemblaadjes per persoon apart. Snijd de overige little gem grof. Voeg de grofgesneden little gem toe aan de saladekom en meng met de dressing.
Snijd de bao-broodjes open en besmeer de binnenkant met de overige mayonaise. Leg er een little-gemblaadje in, zodat het een kommetje vormt voor de garnalen. Verdeel de garnalen en de ingelegde groenten over de broodjes. Garneer met de koriander en het zwarte sesamzaad. Serveer met de salade. Verdeel de overige ingelegde groenten en het sesamzaad over de salade.
4124
kJ
Energie (kJ)
986
kcal
Energie (kcal)
46.1
g
Vetten
6.2
g
waarvan verzadigd
112.3
g
Koolhydraten
33.4
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
30.4
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met patatjes à la patatas bravas en tomatensalade
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui