Toggle sidebar
Bao buns met bulgogi-kipfilet
Nieuw ingrediënt
Bao buns met bulgogi-kipfilet

met sticky aubergine, gefrituurde uitjes en gembermayonaise

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Koreaans

Nieuw ingrediënt in je box! Dit gerecht verrijk je met de diepe smaak en subtiele zoetheid van zwarteknoflookmarinade. Ideaal voor grillen en marineren.

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Koekenpan
Hapjespan met deksel
Kleine kom
Rasp

Tags

Meeste uitstoot
Avontuurlijk
Nieuw ingrediënt
Nieuw
SEO
New-year
Ingrediënten
Bao broodje

Bao broodje

3 stuk(s)

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Zwarteknoflookmarinade

Zwarteknoflookmarinade

15 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Gemberpuree

Gemberpuree

2.5 gram

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

15 gram

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

2 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Suiker

Suiker

0.5 el

Water voor saus

Water voor saus

60 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Rasp de wortel. Meng in een kom de wittewijnazijn samen met de suiker en wortel. Bewaar apart tot serveren. Schep regelmatig om. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Snijd de aubergine in blokjes van ongeveer 2 cm.

2
Aubergine bakken

Verhit 1/3 van de zonnebloemolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Breng de aubergine op smaak met peper en zout en bak 4 - 6 minuten. Voeg de zwarteknoflookmarinade, het witte gedeelte van de lente-ui en de zoete Aziatische saus toe. Roer goed door en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe aan de pan. Bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.

3
Kip bakken

Verhit ondertussen nog 1/3 van de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kip 2 - 3 minuten per kant. Verlaag het vuur en bak 4 - 5 minuten verder, of tot de kip gaar is.

4
Kip afmaken

Haal de kip uit de pan en snijd heel fijn of trek uit elkaar met 2 vorken. Voeg de kip toe aan een kom en voeg de bulgogisaus, sojasaus en de overige zonnebloemolie toe. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip).

Tip: Wil je het pikanter maken? Voeg dan wat sambal naar smaak toe.

5
Bao broodjes bakken

Bak de bao broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Meng in een kleine kom de mayonaise met de gemberpuree.

6
Serveren

Vul de bao broodjes met de kip en wortel. Besprenkel de gembermayonaise eroverheen en garneer met de gefrituurde uitjes en het groene gedeelte van de lente-ui. Serveer de aubergine ernaast.

Nutrition per serving

4868

kJ

Energie (kJ)

1163

kcal

Energie (kcal)

58.3

g

Vetten

10.3

g

waarvan verzadigd

114.7

g

Koolhydraten

38.8

g

waarvan suikers

8.9

g

Vezels

44.1

g

Eiwitten

4.7

g

Zout

Bao buns met bulgogi-kipfilet
Iets extra's

met sticky aubergine, gefrituurde uitjes en gembermayonaise

30 min 1/3
Bao buns met kip met bulgogisaus
Iets extra's

met sticky aubergine, gefrituurde uitjes en gembermayonaise

30 min 1/3
Similar Recipes

met patatjes en kerstomaten

10 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
MET MICROGOLF
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt

met gembercouscous, groenten en peterselie

10 min 1/3
Caloriebewust
MET MICROGOLF
Eiwitrijk

met linzenrijst, koriander en spitskool

20 min 1/3
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Za'atar wraps met gemengd gehakt en verse kruiden
NIEUW

met appelsienroomkaas, frisse salsa en sumak

25 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken