Aux jeunes oignons et au jus de citron vert
Een snelle Oosterse maaltijd. Deze keer niet met omeletreepjes of gekookt ei, maar met roerei, net even anders door er bosui aan toe te voegen. Heerlijk gegarneerd met knapperige cashewnoten en besprenkeld met frisse limoensap.
Allergens
Utensils
Tags
Groentemix
200 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Bosui
1.5 stuk(s)
Limoen
0.5 stuk(s)
Gemalen citroengras
1 tl
Sojasaus
10 ml
Ei
1 stuk(s)
Noedels
70 gram
Cashewnoten
20 gram
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de bosui in fijne ringen. Was de limoen grondig. Rasp de schil met een fijne rasp en pers het sap van de limoen uit. Breng 500 ml water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en bak de knoflook, groentemix met snijbonen, sereh en ½ tl limoenrasp per persoon 1 minuut op middelhoog vuur.
Voeg de sojasaus, 1 el water per persoon en de helft van de bosui toe aan de wok of hapjespan en bak, afgedekt, 8 minuten op middellaag vuur.
Verhit ondertussen de overige zonnebloemolie in een koekenpan en bak van het ei en de overige bosui een roerei. Breng op smaak met peper en zout en bewaar apart.
Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en spoel af onder koud water. Voeg de noedels toe aan de wok of hapjespan met deksel en verhit nog 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel het gerecht over de borden. Serveer met het roerei en garneer met de cashewnoten. Besprenkel naar smaak met het limoensap en -rasp.
2836
kJ
Energie (kJ)
694
kcal
Energie (kcal)
32
g
Vetten
5.8
g
waarvan verzadigd
73
g
Koolhydraten
8.7
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
23
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
Un ensemble « mélodieux » grâce aux pommes de terre Melody
La fraîcheur de la pomme et le crémeux du chèvre