med soltørkede tomater og pinjekjerner
I dag kan vi friste med en nydelig tagliatellerett med kongereker og soltørkede tomater. Pastaen serveres med en syrlig smør- og sitronsaus, som harmonerer godt med kongereker. Retten toppes med en ruccolasalat for å balansere smakene.
Allergens
Utensils
Tags
Kongereker
250 g
Tagliatelle
250 g
Hvitløk
2 stk
Chili
0.5 stk
Sitrusfrukt
0.5 stk
Basilikum
1 pose
Soltørkede tomater
50 g
Matfløte
150 ml
Buljong
4 g
Squash
0.5 stk
Pinjekjerner
20 g
Ruccola
40 g
Olivenolje
1 ss
Smør
1 ss
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.25 ts
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.25 ts
Kok opp en stor kjele med saltet vann.
Finhakk eller press hvitløk.
Del chili [1/2 stk, 2P] på langs, fjern frø og hakk.
Halver sitron [1/2 stk, 2P].
Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme.
Rist pinjekjerner i 3-4 min, eller til gylne. Sett til side i en skål.
Varm opp en skvett olivenolje [1 ss | 2 ss] i samme stekepanne.
Tilsett kongereker og krydre med en klype salt. Stek i 1-2 min på hver side, til gjennomstekte.
Tilsett smør [1 ss | 2 ss], hvitløk, chili og en stor skvett sitronsaft. Stek i 30 sek, eller til velduftende.
Sett til side i en skål og dekk over med folie.
TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matte i midten.
TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.
Grovhakk squash [1/2 stk, 2P] og soltørket tomat.
Skyll ruccola.
Grovhakk basilikum.
Varm opp samme stekepanne med en skvett olivenolje [1/2 ss | 1 ss] på middels høy varme.
Stek squash, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og soltørket tomat i 4-5 min, til myknet.
Tilsett grønnsaksbuljong og matfløte [1/2 pakke, 2P], og bland sammen.
Senk til middels varme.
I mellomtiden, kok tagliatelle i 2-3 min, eller til 'al dente'.
Spar litt pastavann [2 dl | 4 dl] i en kopp og hell av resten.
Tilsett tagliatelle, basilikum og pastavann [1dl | 2 dl] i stekepannen, og bland sammen.
Rett før servering, bland ruccola, pinjekjerner, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en stor skål.
TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.
TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.
TIPS: Tilsett mer pastavann om pastaen ser tørr ut.
Anrett pastaen i skåler.
Legg reker på toppen, og drypp over med smør- og sitronsaus.
Topp med ruccolasalat.
865
kcal
Kalorier
3617
kj
Energi (kj)
45.2
g
Fett
17.5
g
Mettet fett
84
g
Karbohydrater
10.7
g
Sukker
34.3
g
Protein
1083
mg
Natrium