Toggle sidebar
Libanesisk kylling-meze
Verdensmat
Barnevennlig
Libanesisk kylling-meze

med hummusdressing og ostetortillas

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Midtøstlige

Vår libanesiske kylling-meze legger opp til en sosial og koselig middagsstund. Meze er den orientalske versjonen av tapas, og i dag skal vi by på noen herlige varme og kalde småretter fra Midtøsten som vil friste alle rundt bordet. Vi serverer stekt kylling, stekt squash med smuldret salatost, goudastekte tortillabrød, en frisk agurk- og tomatsalat og en kremet hummusdressing med yoghurt.

Allergens

Hvete
Sesam
Melk
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Barnevennlig
Ingredienser
Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

300 g

Hummus

Hummus

50 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Yoghurt

Yoghurt

1 pakke

Agurk

Agurk

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Dukkah-godt

Dukkah-godt

7.5 g

Tortillabrød

Tortillabrød

2 stk

Srirachamajones

Srirachamajones

50 g

Revet gouda

Revet gouda

50 g

Squash

Squash

1 stk

Gresk salatost

Gresk salatost

50 g

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Stek kylling

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft). Krydre kylling med en klype salt og Dukkah-godt [1/2 pakke, 2P].

Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 2 min på hver side, til brunet. Overfør til et stekebrett med bakepapir. Stek i 11-12 min, til gjennomstekt. 

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er uten antydninger av rødt i midten. 

2
Forbered tortillabrød

I mellomtiden, smør srirachamajones på et tortillabrød og strø over gouda. Legg et annet tortillabrød over det smurte tortillabrødet.

Overfør til et nytt stekebrett med bakepapir, og bak i ovnen i 7-10 min, eller til og osten har smeltet.

3
Stek squash

Imens kylling og tortillas er i ovnen, skjær squash i tynne staver.

Vask stekepannen brukt til kylling, tilsett en skvett olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek squash i 5-6 min, eller til myk.

Overfør til en tallerken og strø over gresk salatost [1/2 pakke, 2P], drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.

4
Lag agurksalat

I mellomtiden, finhakk agurk, tomat, persille og rødløk [1/2 stk, 2P].

Skjær sitron [1/2 stk, 2P] i båter.

Bland agurk, tomat, persille, rødløk, sitronsaft [1 ss | 2 ss], olivenolje [1 ss | 2 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en stor skål.

5
Lag hummusdressing

Bland yoghurt, hummus og en klype salt og pepper i en liten skål. Tilsett en skvett olivenolje om du vil.

Skjær tortilla i trekanter.

Skjær kylling i tynne skiver.

6
Server

Anrett kylling, squash og tortillabrød på tallerkener.

Server agurksalat og hummusdressing i skåler.

Legg ved resterende sitronbåter til å presse over retten.

Nutrition per serving

1019

kcal

Kalorier

4263

kj

Energi (kj)

62.6

g

Fett

17.7

g

Mettet fett

52.9

g

Karbohydrater

12.5

g

Sukker

55.8

g

Protein

0

mg

Natrium

Libanesisk kylling-meze
Verdensmat

med hummus og ostetortillas

30 min 1/3
Libanesisk kylling-meze
Middelhavsdrøm

med hummusdressing og ostetortillas

30 min 1/3
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte potetbåter og syrlig mangosalat

25 min 2/3
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet laksepasta
Nyhet

med revet squash og fersk dill

30 min 2/3
Barnevennlig
Aromatisk kyllingbowl
Superrask

med cajunkrydret orzo og kålsalat

15 min 1/3
Rask
Proteinrik
Barnevennlig
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste