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Vellutata di finocchi e pancetta croccante
Poche calorie
Vellutata di finocchi e pancetta croccante

con patate, formaggio e chips di pane

10 min
Difficoltà: 1/3
European

Cremosa e delicata questa vellutata si prepara con pochi ingredienti, solo finocchi, patate e formaggio, da dosare in base al proprio gradimento. La pancetta tostata aggiunge un tocco saporito, potete asciugarla con carta da cucina e spezzettarla. Il consiglio del cuoco: usate le chips di pane già pronte come golosi crostini, interi o sbriciolati, e se vi avanzano frullatele per creare un rustico pangrattato.

Allergens

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Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Bicchiere del mixer

Tags

Poche calorie
Italiana
Ingredienti
Finocchio

Finocchio

2 pezzo(i)

Patate

Patate

1 pezzo(i)

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

2 pacchetto

Pancetta

Pancetta

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Chips di pane

Chips di pane

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolare la pancetta

Rosolate la pancetta in una padella capiente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti.

Trasferitela su un piatto con carta da cucina per asciugare il grasso in eccesso.

2
Cuocere le verdure

Mentre rosolate la pancetta, sbucciate e affettate la patata a cubetti.

Eliminate la base dura e le punte dei finocchi e tagliateli a tocchetti di 1-2 cm.

Eliminate parte del grasso rilasciato dalla pancetta dalla padella, riportatela su fuoco medio-alto con i finocchi, le patate, 300 ml di acqua (per 2 persone) e il brodo.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 10-15 minuti, o finché le verdure saranno tenere.

3
Preparare la vellutata

Trasferite le verdure in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

Condite con un filo d'olio, incorporate il formaggio grattugiato e insaporite a piacere con sale e pepe.

Mescolate bene, assaggiate e, se necessario, aggiustate di sale o unite un goccio d'acqua calda per regolare la consistenza.

4
Disporre nei piatti

TIP: la porzione di chips di pane è abbondante, se vi avanzano potete sbriciolarle e farne del pangrattato casereccio.

Disponete la vellutata nei piatti.

Guarnitela con le chips di pane e la pancetta, spezzettata grossolanamente.

Nutrition per serving

2643

kJ

Energia (kJ)

632

Kcal

Energia

33.7

g

Grassi

13.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

58.3

g

Carboidrati

11.1

g

di cui Zuccheri

10.5

g

Fibre

25.9

g

Proteine

2130.6

mg

Sodio

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