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Saltimbocca di pollo e pancetta al forno
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Pulizia veloce
Saltimbocca di pollo e pancetta al forno

con patate dorate, carote al rosmarino e maionese

15 min
Difficoltà: 1/3
European

'Saltimbocca', già il nome mette appetito, se poi immaginate il gusto del pollo che si mescola alla succulenza della pancetta e delle verdure al rosmarino il capolavoro è fatto! Tecnicamente i saltimbocca alla romana sono diversi, con carne di vitello e prosciutto crudo, ma la nostra variante è particolarmente apprezzata e moderna, per chi ama sperimentare in cucina. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Tags

Meno di 50g Carbs
Italiana
Ricco di proteine
Pulizia veloce
Tutto in una pentola
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Pancetta

Pancetta

1 pacchetto

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Rosmarino Secco

Rosmarino Secco

1 pacchetto

Limone

Limone

0.5 pezzo(i)

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

1 q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare le verdure

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Riducete le patate in quarti (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini da 1 cm.

Raccogliete patate e carote in una ciotola e conditele uniformemente con un filo d'olio e un pizzico di rosmarino, sale e pepe a piacere.

2
Avvolgere il pollo

Dividete ciascuna coscia di pollo in 3 pezzi uguali.

Bardate ogni pezzo con una fetta di pancetta, in modo da avvolgerlo completamente. PAROLE IN CUCINA: 'bardare' significa avvolgere in un salume, come lardo o pancetta. In questo modo la carne resta saporita, tenera e succulenta.

3
Cuocere in forno

Foderate una teglia con carta da forno e distribuitevi sopra le verdure e il pollo, cercando di non sovrapporli (utilizzate 2 teglie, se necessario).

Cuocete in forno caldo per 30-35 minuti, voltando il pollo e mescolando le verdure a metà cottura, finché tutti gli ingredienti saranno ben dorati e il pollo non sarà più rosa al centro.

Nel frattempo, raccogliete la maionese in una ciotolina e condite con il succo di qualche spicchio di limone e un pizzico di pepe a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete verdure e pollo nei piatti. 

Accompagnate con la maionese e uno spicchio di limone

Nutrition per serving

945

Kcal

Energia

3952

kJ

Energia (kJ)

51.1

g

Grassi

15.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

43.8

g

Carboidrati

3.7

g

di cui Zuccheri

10

g

Fibre

73.7

g

Proteine

1126.64

mg

Sodio

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